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蟹江町のからだ整えサロン整体喜喜の蟹江です
僕についてはこちらを見てください
今だから出来る事！
4月のお得情報！
ここちよい今のために
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
リピートしていただいているお客様の感想です
ヘルニアだと言われたけど
どこへ行っても変わらなかったけど
肩が上がらないのに原因は足⁇
冷えもむくみも便秘も？何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど！？
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ～
近鉄名古屋駅から10分
近鉄蟹江駅から徒歩３分
蟹江インターから７分です
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などからお越しいただいてます！
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自宅で簡単に出来る
四つんばいセルフケア
☆四つんばいセルフケア
の効果
①抗重力筋(重力に逆らって身体を支えている筋肉）がゆるむため
首・肩コリ、背部痛、腰痛、膝痛、ふくらはぎ痛、足うら痛などが改善される
②内転筋(太ももの内側の筋肉）が強化されＯ脚、Ｘ脚、尿もれなどが改善される
③体幹の筋肉が「支える」筋肉から「動く」筋肉になり関節の可動域が拡大する
④肩関節・肘関節・股関節・膝関節が一番安定して関節の負担が少なくなる
⑤四つんばいの姿勢は、心理的安定肢位なので精神的にイライラした時に心が安定する
☆四つんばいセルフケアの
やり方
両手・両足を肩幅に開き前に１mくらい、後ろに１mくらい３往復します
※首はうつ向かず顔を上げておこなう
朝起床時と、夜就寝時前におこなうと効果的！
毎日続けることによって効果が実感できます！
＊ギックリ腰をおこして身動きが出来ない状態でも四つんばい歩行をしたり、四つんばい姿勢でゆっくり深呼吸をすると少しずつ楽になります
からだは繋がっています！
からだの歪みを整えればバランスが良くなり痛みや不調も良くなります
整体喜喜では、手技療法でからだを整えることによって、からだの循環を良くして、からだ全体の機能を高め早期に痛みや不調を改善することができます
当院での施術はご安心くださいこちらから
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