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冷えもむくみも便秘も？何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど！？
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ～
近鉄名古屋駅から10分
近鉄蟹江駅から徒歩３分
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長距離選手
大胸筋ゆるめて
タイム⤴︎
大胸筋をゆるめたら
シンスプリントの痛みが楽になり、タイムがアップ⁈
右脚シンスプリントで来院された中学3年女性陸上競技長距離ランナーの症例です
シンスプリントとは？
今の時期に多く、マラソン選手や駅伝、陸上競技の長距離ランナーに多いスポーツ障害です
症状は
右下腿内側(脚のスネ）の下1/3のところに腫れと痛みがあり
練習で走っていると痛みが出て走られなくなる
痛みが氣になってタイムが落ちる
右脚をかばいながら走っているのでバランスが悪くなりランニングホームが崩れてしまう
練習で走っていると、胸が苦しくなり呼吸がしにくくなるので腕がうまく振れないといった状態でした
Oリングテスト(筋肉反射テスト）で、検査した結果
右大胸筋部に反応があり
右大胸筋部をゆるめて
右大胸筋部に紙(コストコのキッチンペーパー）を入れただけでシンスプリントの痛みが楽になったんです😃
痛みも3回の施術で良くなりおまけに当院に来院する前よりタイムがアップしたんです！！
もちろん
全身の調整やランニングホームの指導と練習前、後におこなうセルフケアの仕方も伝えました
この選手は、猫背で巻き肩姿勢の為、胸郭が狭くなり呼吸が浅くなり、うまく腕が振れない為にバランスを崩して右脚に負担がかかり右脚シンスプリントになったんです
※左の図 猫背、巻き肩の姿勢です
※右大胸筋をゆるめて右大胸筋部に紙を入れただで、右の図 姿勢が改善されました
患部を骨折、脱臼、捻挫、打撲など(スポーツ外傷)は直接患部を疑いますが、それ以外の原因(スポーツ障害)で痛みが出た場合は、他からの原因が意外と多いんです
※長距離選手必見はこちらから
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