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蟹江町のからだ整えサロン整体喜喜の蟹江です

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呼吸で身体は変わる!


人は1日に約30,000回呼吸をしているんです



長時間、下を向いてパソコンやスマートフォンを使っている悪い姿勢では、ちゃんと呼吸が出来ていないんです




呼吸と姿勢は、すごく関係があって呼吸が整えば姿勢が改善されるし、姿勢が整えば呼吸がしやすくなります




○呼吸法のすすめ

☆やり方

①仰向けに寝転がる

②両手を挙げてバンザイする

③左右の足の裏がつくように菱形に曲げる

④その状態で鼻から息を吸う(3秒)ためる(2秒)少しずつ口から息を吐く(15秒)これを6回行う




☆効果

・セロトニンが分泌され脳がスッキリ身体がリラックスする

・肩こり、冷え性、便秘、不眠、むくみの改善













・自立神経が調整され精神的イライラが緩和される




・ねこ背の改善




☆セロトニンは幸せホルモンとも言われ分泌されると幸せ氣分に❗️




☆寝る前にやるとより効果

毎日やってみてください

からだは繋がっています!

からだの歪みを整えればバランスが良くなり痛みや不調も良くなります

整体喜喜では「かにえ式バランス調整法」でからだを整えることによって、からだの循環を良くして、からだ全体の機能を高め早期に痛みや不調を改善することができます

12月の喜喜の豆知識


12月のカレンダーです



皆さまの夢が叶いますように🌈


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最後まで読んでいただきありがとうございます😊


リピートしていただいているお客様の感想です
ヘルニアだと言われたけど
どこへ行っても変わらなかったけど
肩が上がらないのに原因は足⁇
冷えもむくみも便秘も?何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど!?
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ~





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近鉄名古屋駅から10分
近鉄蟹江駅から徒歩3分
蟹江インターから7分です











■整体喜喜■

【住所】愛知県海部郡蟹江町本町11-194
【TEL】0567-95-8555
【定休日】不定休
【営業時間】9:00~19:00(最終予約19:00)


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