寝違いってなんだ⁈

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不調の先の夢を叶えるお手伝いの専門家エネルギー整体師の蟹江です
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寝違いってなんだ⁈

一般的に寝違いとは？

睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢をとってしまうことで、起床時に首から肩にかけて痛みを生じ首が固まり、動かない状態を言います

こんな感じかな？

うちの愛犬らぶです

もちろん寝違いではありません(笑笑

急性疼痛性頸部拘縮とも言います

非常にありふれた症状であり、ほとんどの人が経験したことがあるんではないでしょうか

原因としては、睡眠中、長時間にわたって無理な姿勢をとることで、首や肩の筋肉や血管や神経が圧迫されて血液の循環が悪くなったり、枕の高さがあっていないことで頸椎に負担がかかり、椎間関節の関節包や靭帯に炎症が生じることなどが原因であると一般的に言われています

でも・・・

そもそも寝ている間に

そんな凄い事が

起こりますか？

僕の経験上

○顎周りの筋肉の緊張

側頭筋・咬筋

○手や腕の使い過ぎによる

筋肉中の血流の滞り

○背骨・肩甲骨・骨盤の

歪み

○足関節の動揺(ゆるみ)

○足の裏のウオノメ・タコ

も、寝違いの原因として考えられます

なんで

足の裏のウオノメ・タコが

寝違えの原因になるのかと疑問に思うかもしれませんが・・・

足はからだの土台ですし

足の裏は、からだのセンサーの役割をしているので、ウオノメ・タコができるとそこをかばって動作をすることでからだのでバランスを崩してしまい、その影響が寝違えになってしまうことがあるんです

以前、寝違えで来院されて

色々なところを施術してもなかなか改善されず、足のウオノメやタコを処置しただけで、痛みが一回で改善されたケースが多々ありました

整体喜喜では「かにえ式メソッド」では、痛みの原因を導き出してからだを整えて、一人一人にあった枕の高さを指導させていただきます

詳しくはこちらから

かにえ式メソッド

皆さまの夢が叶いますように🌈

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