楽に生きる

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整体喜喜の蟹江です


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楽に生きると人生楽しい！！
そんな感じがしませんか？




楽に生きると言っても
何にもしないということでなく
やりたい事をする時に
やり方を知っていると
楽できる！みたいな




たとえば掃除でいうと
雑巾がけの時に
腕を左右に雑巾がけするより
前後の方が疲れにくいとか



朝起きる時
起きたい方に顔を向けてから
身体の向きを変えると
起きやすいとか



椅子から立ち上がる時
一度上を向いてから
立ち上がると腰に負担が無いとか



自転車に乗るとき
ハンドルの持ち方をかえるだけで
ペダルが楽にこげるとか



走る時、歩く時
足をこう着くと負担が少ない
それを手に意識することで
可能になるとか



ボールを投げる時
バスケのシュートの時



これができたら一流になる！！
という事ではないですが



痛みを感じることは
少なくなると思います



好きなことを
楽に楽しくしませんか？



♢こんな方に
　・好きで続けているがやると痛みが出る
　・今一つ結果が出ない
　・このまま楽しく続けたい
　・ゴルフの飛距離を伸ばしたい
　・子供たちに基本を教えたい
　・何か怪我が多い気がする　等々


２０１７年１２月２日（土）

        ９時～１１時
　

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