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蟹江町の《からだ整えサロン》
整体喜喜です
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腸腰筋歩行の重要性‼︎
二足歩行のヒトは
「腸腰筋」を使うのが苦手？
股関節がもともと屈曲している
四つ足動物は後ろ脚を引きつける動作で「腸腰筋」本来の機能を発揮させているんです！
ところがヒトは普通歩行では
ほとんど「腸腰筋」を使っていないんです！
※次回は、
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①クルクル回る回転運動
②四つんばい運動
③かかとトントン！
④いとまきまき運動^ ^
⑤四つんばい運動
進化バージョン
⑥その腱鞘炎
四つんばい運動で解決
⑦《筋肉の捻れ 骨折編》
セルフケアもあるよ！
⑧《筋肉の捻れ 日常編》
合掌運動で改善
からだがゆるむと
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