自宅デスクより・・・・・・・

 

 

 

 

昨日は本来なら病院でのお仕事なのですが、あることがあって母校ではない専門学校に潜入しています。

 

詳しく編集後記で!

 

 

 

頚椎症や頚椎の椎間板ヘルニアと診断されている方で長年の慢性的な痛みに悩まれている方でも決してあきらめないで欲しいと思います!

 

 

現にそういった診断を受けており、病院をはじめいろいろ通ってみたものの改善されない首の痛みを症例を幾つか見てきましたが、脊髄症状がなければほとんどの方が改善されいます。

 

 

病院で行う頸部の牽引やストレッチなど患部を中心とした治療で改善が見られないケースは、その周辺に原因がないということと同じでもっと視野を広げ全身を通して体を評価していく必要があります。

 

 

 

 

95歳の頚椎症の患者さんで日頃から運動時痛を感じていましたが、ある日突然首があまりにも痛くて病院でブロック注射を受けたが1週間経っても痛みが引かなかったそうです。

 

病院ではレントゲンを撮り老人性の頚椎症の症状だから薬の処方などといったことで済まされがちですが、セラピストである僕たちはしっかりと痛みの原因を把握し的確に治療していくことが必要なのでドクターの診断を鵜呑みにしてしまっては患者さんのためになりません。

 

 

特に首の伸展(上を向く)ことが痛くてできずにいましたが、ある筋肉を押すだけで痛みなく一瞬で動作ができるようになりました。

 

 

そのある筋肉とは・・・・・・・・・・

 

 

ズバリ『広背筋』です。

 

広背筋は腕を主に動かす大きな筋肉ですが筋膜の関係上、頸部にすごく影響を与えます。

 

広背筋をわずか5分ほど調整しただけでブロック注射で取りきれなかった痛みを取ることができ、改めて患部には原因がないということを再認識しました。

 

もし広背筋にブロック注射をしていたら全く違ったこと結果になっていたと思います。

 

 

 

ps

 

昨日は朝から現役の整形外科医が指導する勉強会に参加しています。

膝関節の損傷をテーマにドクターの目線で損傷に対するアプローチが学べて嬉しい限りです♬

 

 

治療院のデスクより......................

 

 

 

 

いきなりですが二の腕のせいで腰が痛くなることがあるって知っていますか?

もし初めて聞いたというならそのまま読み続けていください。

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こんなことは多々あるのですが、もしあなたの腰痛の原因が腕にあるのに痛みの出ている腰ばっかり治療していて本当に良くなるのでしょうか?

 

 

 

 

なかなか改善されない腰痛で今まで腰周囲ばかり治療されていたのであればこれ以上改善されることは難しいと思います。

 

 

うちの治療院では実際にそういう患者さんが多く来院していますし、多くの方が症状の改善を実感されています。

 

 

慢性腰痛に限らず痛みの治療でとても大事なことは治療法ではなくて、痛みの原因をいかに探ることができるか?だと思います。ドクター達も検査8割、治療2割と言うぐらい検査に時間をかけて原因を見つけることが一番効果的な治療ができるというわけですね!

 

当たり前の話ではありますが、原因を特定せずに治療をしている接骨院や整体院などが多いのも事実です。

 

 

 

以前、病院で担当した腰痛患者さんで長時間の運転や肉体疲労時などに腰が痛いというう方がいました。

 

腰をそった時に胸腰椎移行部と言われる下の画像の部位が痛いという症状でした。

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 この方の場合、原因は上腕三頭筋と言われる二の腕の筋肉が原因で腰痛が起きていました。腕の力を使うお仕事をされているということだったので上肢に何か問題があることは想像できると思います。

 

上腕三頭筋を摘まんで痛みの出る動作をしてもらうと痛みが消失したので後はそこを治療するだけです。

 

5分ほどで痛みを取ることができ、患者さんもこのまま帰れるのが嬉しい!と喜んでいました。

 

上腕三頭筋は広背筋という大きな筋肉と繋がっており、広背筋は骨盤まで筋線維がいっているため腰の痛みに関係することがあります。

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もしあなたが反った時に腰の痛みを感じていたら、上腕三頭筋を摘まんで痛みの出る動作をやってみてください!

 

少しでも変化があればあなたの腰痛に上腕三頭筋が関わっています!


PS

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治療院のデスクより………

 

 

 

腰痛と言っても痛みも様々で

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ズキズキ痛む、チクチクする、ジリジリする、どぉーんと重い、動かすだけで痛い、前かがみが痛い、反るのが痛い、立っているだけで痛い、捻ると痛い、横に倒すと痛いなどいろいろで

 

痛みの原因も本当に様々、患者さんのライフスタイルによって

 

首が原因の方、肩が原因の方、腕が原因の方、本当に腰が原因の方、お腹が原因の方、お尻が原因の方、足が原因の方など

 

こんなに症状と原因がある中で病院と治療院で担当した腰痛患者さんでもほとんどの方が腰自体に痛みの原因がある方はいないです。

 

 

 

全身を総合的に見る必要があるということですが、痛みの直接的な原因がわからずにとりあえず腰周囲の筋肉をほぐしてみたり、全身整体などで全体的にマッサージしてその範囲に腰痛の原因がたまたまあってほぐれたとして良くなったならいいですが的を得ずに治療していては時間がかかってしましますし、イレギュラーが出た場合に対応できなくなってしまうのは治療家としては失格だと思います。

 

 

 

 

患者さんにあった腰痛の原因を探り、ピンポイントで治療していく。

 

これがやはり効果がありますし患者さんも非常に納得してくれるように思います。

 

 

 

問題はどうやって痛みの原因を探していくかというと

 

 

まず痛みの出る動作を一つ規定します。

 

わかりやすく例として腰の前屈(前かがみ)をすると痛みが出る場合、痛みの原因と思われる筋肉や関節を一時的に押圧して再度、腰の前屈をしてもらいます。

 

もし押圧した筋肉や関節などが痛みと関連があった場合、痛みが減少したり、消失したりします。

中には痛みが強くなることがありますが、この検査では押圧している筋肉がどれだけ関与しているか?を見る検査ですので痛みの出る動作をした際の痛みの変化量を治療する意義があるかないかを判断していきます。

 

もっとわかりやすく説明すると

 

ある筋肉を押して前屈してもらった際に

 

10あった痛みが4に減った場合はその筋肉を治療する必要があるということになります。

 

 

そういう風に痛みの原因を探しては治療し、また動作をしてもらう。

 

それを痛みが消失、またはほぼ消失するまで繰り返し行っていくことで結果的に短期間で症状の改善をすることができ患者さん自身も治療効果を実感しやすく喜んでいただいています。

 

 

・腰が痛いけどなかなか改善されない

・どこに行っても良くならない

・もう諦めかけている

 

そんな方でも必ずどこかに原因があります!

 

 

それを探すヒントを次回から公開したいと思いますのでお楽しみに!


ps

ある患者さんからお土産頂きました♪

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めっちゃ嬉しかったので昼ごはんも食べずにすぐ食べちゃいました(笑)


ありがとうございます\(^^)/

 

治療院のデスクより.....................

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朝、起きた時に感じる腰の痛みや長時間のデスクワークや同じ姿勢から動き出そうとした時に感じる腰の痛み

 

 

こういう患者さんに共通することがあるのですがあなたはご存知でしょうか?

 

 

答えは下の筋肉にあります。

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腸腰筋です。

 

腰椎の前面に付着する腹部の深いところにある筋肉なのですが、腰椎から大腿骨に付く大腰筋、骨盤の前面から大腿骨に付く腸骨筋、この二つの筋肉を合わせて腸腰筋と言われています。

 

主な働きは股関節を曲げる(屈曲)、腰を曲げる(前屈)、大腿骨の内捻り(内旋)です。

 

 

 

この筋肉が長期的に過緊張が続き硬くなってしまうと腰椎の反り(反り)が強くなり、反り腰と言われるような状態を助長してしまい多くの腰痛の原因の一つとなり、ひどい場合は脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアと診断されることもあります。

 

 

この筋肉を直接マッサージしてもなかなか緊張は取れないですし、病院や多くの治療院でここの治療をするところは患者さんに聞いた話だと少ないように思います。というのも初めて触られたという方がうちの治療院にいらっしゃる患者さんの感想です。

 

 

 

腸腰筋をほぐす際にポイントとなるのが筋膜のつながりを使った治療です。

 

腸腰筋が硬くても、硬さを作っている原因が他にあることが多いので筋膜のつながりを使った治療をしていきます。

 

 

そこで一番影響を与えてることが多いのが大臀筋

 

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お尻の筋肉ですが筋膜的に腸腰筋と大変関連が深いため一緒に治療していきます。

 

 

腸腰筋は直接触ることができない治療の難しい筋肉ですので、大臀筋のストレッチをすることで腸腰筋を間接的に治療することができるので是非やってみてください。

スタバより...........


先週は少し体調を崩してしまいまして記事の更新をする体力がありませんでした(TT)


おかげさまで今は完全に復活しまして元気に治療に励んでいます!!


数年前までは疲れ知らずで風邪なんか滅多に引きませんでしたが、沖縄に戻って暮らすようになって筋トレをしなくなってから体重も減り体力も減り免疫までもが減って弱くなって耐久性が落ちているなぁ〜

またトレーニングを再開して体力つけていこう!!と決心しました(笑)



さて、ちょっと前置きが長くなりましたが今日は症状の戻りについてお話していこうと思います。


長年の慢性腰痛でお悩みのあなたなら1度は経験あるであろう「もどり」

治療したときは身体の状態はいいんだけど数日たったらまた元通り

あまりにもキツイもんだから薬を飲んだり湿布を貼ったりして無理をする

そしてまた症状が固定されたり、放ったらかしにしておくと違うところが痛くなったり


せっかく治療したのに、私のこの腰痛はいつになったら治るの?


整体院 翔~SHO~に来院される患者さんの多くがこのような体験をしていらっしゃいます。



症状の戻りというのはヒトが本来持っているホメオスタシス(恒常性)と言われるような身体を安定的に維持する力が働いているからです。


身近な例で言えば体温

もし体温が今日は35度、明日は38度、明後日は36度と毎日バラバラだったら誰でもしんどくなるのは容易に想像出来ると思います。

一般的には平均36.5度で推移し、感染などで免疫が働き熱が出れば平熱に戻そうとします。

そういう風に身体が通常だと脳が認識しているいつもの状態から悪い方にも良い方に変化してもこのホメオスタシスという身体の特性上どうしても症状の戻りという減少が起きてしまいます。

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当院ではそういった身体の特性を踏まえ、身体の変化のプロセスをしっかりと初回で説明し治療にかかるおおよその期間をお伝えしています。


慢性的に経過している腰痛は程度によって大きく異なりますが一人一人の症状の原因を特定しそれを治療していきますが戻り対策として患者さんにもセルフケアを実践して頂く場合もありますが実際にどういった事を指導しているのか?


それは次回、お伝えしたいと思いますのでどうぞお楽しみに!!




PS

久々に筋トレしました。福岡に住んでいた時は相当マニアックな栄養学などを駆使して、バキバキにしたのが懐かしくなり、またやってやろうか!という気に少しだけなってます(笑)


スタバより・・・・・・・

 

 

今日は七夕ですね!

台風がそれて欲しいと願っていたら沖縄に接近するような予報でした実際のところそれてくれたので良い週末が過ごせそうですね♫

 

 

 

整体院 翔〜SHO〜では疼痛治療に特化しその中でも「慢性腰痛」を専門としていますが、それだけではなく肩の痛みや膝の痛みを訴える方も少なくありません。

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腰痛に限らず多くの痛みが出ているところに原因はなく離れた部位が原因で痛みが出ていることがほとんどです。

病院では基本的に患部をレントゲンやMRIなどの画像所見を頼り切っているのでそれらで異常がなければ追求しないこともしばしばあり患部以外を包括的に見ないがために本当の原因がわからず結局、対症療法と言われるような薬や湿布の処方、牽引、電気など応急処置的なことしかしてもらえないことが多いので痛みが慢性化し、そのせいで至る所に痛みが波及してしまうことが起きてしまします。

 

 

整体院 翔〜SHO〜では筋膜の全身の繋がりを使い痛みの原因を評価(探し)し、そこを治療していきます。

 

しかし、中には病院でしっかり治療すべき症例もありますし、そこは病院勤務していることもありしっかり鑑別して判断することが大切です。

 

 

実際にあった症例なのですが

 

2年前より膝の違和感を感じており、仕事でしゃがみ込みが多いせいか2か月前より左膝に痛みを感じるようになったそうです。患部を実際に確認すると来院される1週間前より腫脹があるそうで、熱感もあるので炎症が起きているのが明らかに分かります。

こういう原因が明らかな場合は患部を触らずに痛みを減らすことはできますが、患者さんのメリットはとても少ないのでしっかり病院での診察が必要です。

 

患部の炎症症状があり、半月板損傷の徒手検査を行ったところ陽性でしたので半月板損傷を疑い、この患者さんには状況を説明しちゃんと整形外科で診察を受けるよう促しました。

 

結果、半月板損傷と特発性大腿骨内顆骨壊死の診断を受けたので患部のリハビリを整形外科で行うことになりました。

 

そのまま様子を見ながら長々と治療していたら大変なことになっていたので早期発見でき患者さんも大変喜ばれていたので僕も一安心です。

 

 

あとは病院に任せっきりでなく病院は病院でできること、僕には僕でできることがあるので今後も引き続き来院していただき病院とうまく連携しながらいち早く回復できるようサポートしていきます!

 

 

しっかり境界線を見極め自分の持っているスキルを患者さんに還元できるように努力することが大切ですね!

 

自宅デスクより・・・・・・・

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こんにちは!

今日は病院のお仕事はお休みですが午前中は治療院にて腰痛の患者さんの施術と新規の方の施術をしていました。

 

また夜に新規の方のご予約が入っているのでしっかり問診してお悩みを解決できるようサポート頑張っていこうと思います!

 

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さて今日も長年腰痛でお悩みの方がいらっしゃいました。

 

60代の女性の方で20年~25年前にヘルニアと診断されあまりにも痛かったので手術とはならなかったものの入院して治療をしたそうです。

 

それからは痛みも良くなり長年過ごしていたが、ここ数年でガンを患いそれを治療しながら運動したりと生活習慣を見直したところまた腰痛が出現し、整形外科を受診したが骨には異常なしと言われ痛み止めと定期的な電気治療とホットパックのみ・・・・・

 

 

電気治療やホットパックをやった後は調子いいが気休め程度とご本人。

 

 

整体やら整骨院やらいろいろ言ったが整骨院ではカイロでバキバキされてそれから首まで痛い

 

 

そこで整形外科や整骨院での治療の限界、痛みの出る仕組みや筋膜が全身つながっていること。症状の出ているところと原因部位は一致しないことを説明し検査へ

 

 

 

腰の痛みは起床時や長時間の立位や座位、疲れてきた時に感じるそうで、こうしたら痛い!という動きがなかったので可動域検査です。

 

 

腰を反った時に腰への違和感と首の付け根の違和感があり

首を右に回すと痛みが出るということでした。

 

 

 

結果的には右の仙腸関節に動きが出ていなかったのでそこを矯正して遊びをつけてあげると腰の違和感が取れました。

 

しかし、首の伸展時痛と右回旋の痛みがまだ残っていたので筋膜のつながりを活かしてアキレス腱を使って検査すると痛みなく回旋できるようになったので後はアキレス腱を調整してあげると首の痛みを取ることができました。

 

 

 

こんなに短時間の施術で効果を実感できたのがビックリだったみたいで次回から本格的に治療を進めていくことになりました。!

 

 

患者さんの笑顔が増え、行動範囲を広げてアクティブになりたいとおっしゃっていたの

しっかりサポートできるようにしていきます!!


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治療院のデスクより



腰を反ったり、長時間座っていたり同じ姿勢をしていると痛い(TT)



背中といえば背中!?
腰といえば腰!?


とりあえずその辺に痛みが出る

あなたもそのような経験ないでしょうか?


専門的に言うと【胸腰椎移行部】言われる
胸椎の11番~腰椎の2番あたりまでの範囲に出る痛み
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これは実際に担当した患者さんの例です。


痛みの出ているところには原因がなく、原因を的確に見つける事が出来ると一瞬で痛みがなる場合
があります。


この患者さんもある部位を一時的に調整し、再度痛みの出る動作をやってもらうと「全く痛くない」とおっしゃっていました。


しっかり評価し痛みの原因部位が見つかればあとはしっかり治療してあげればいいわけです!



そこで今回の痛みの原因部位は【仙腸関節】でした。


仙腸関節とはいっても仙腸関節は左右にあるのですが特に【右仙腸関節】です!


ここを5分程で調整すると痛みがなくなったそうです。

たった5分で終わってしまいましたが患者さん本人はこのまま帰ってもいいと喜んでいましたf^^*)


右仙腸関節!!

特に腰を反った時に痛む場合は関わっている事が多い部位ですのでしっかり治療の中に組み込んでいきたいですね!

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空の上からコンニチハ


午前中は治療院にてご紹介頂いた患者さんの治療
午後からは勉強会参加の為、名古屋へ向っています。

詳しくは編集後記で!!

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沖縄は梅雨明けしてとってもいい天気ですね!
てぃーだカンカンしている日は暑いですが、僕はこういう日になるととてもエネルギーに満ちた状態になりある意味スーパーサイヤ人みたいになるみたいです(笑)

沖縄の夏!!
大好き♪



さてさて飛行機の中でこの記事を書いているのですが、あなたは移動時間など有効に活用出来ていますか?

ただ運転したり、電車乗ったり、歩いたり.........


長距離長時間の移動になればなるほど

ある人にとっては【暇で退屈な時間】

ある人にとっては【有意義で生産性のある時間】


少しの差ではありますが1日30分こういう時間があると

1ヶ月で15時間

1年で180時間(一週間半)


こういう風に具体化していくとイメージしやすいですよね!



という事で普段車で移動している時などはオーディオ教材、飛行機や電車での長時間移動の場合は必ず本を読んだりしてアイデアが出るように心掛けています!

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50代 男性

起床時・疲労時の腰痛と左肩痛・右肘


ご紹介頂いた患者さんなのですが凄い肉付きがイイ!!
週に2回ほどトレーニングをされているそうで筋肉マニアだった僕としてはまた鍛えたくなってきてしまいました(笑)


20代の時に整形外科にてヘルニアと診断されたようでそれから30年間ずっと腰痛を患っているそうです。
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・病院では湿布と薬のみ
・整骨院ではバキバキされてそこから痛みが酷くなった
・鍼灸もやってみたけど効果は最初だけ


腰痛に加え、それより辛いのが肩の痛みだそうで上がるのは上がるんだけどトレーニングでバーベルを上げる時や肩のトレーニングをする時にズキッ!!と症状が出る事があり思っい切りトレーニングが出来ないのと普段感じる痛みで悩んでいました。
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腰・肩ともに痛みの出る動作を再現してもらい、施術前と施術後の変化を見ていきます。


結果的に

腰に関しては右の仙腸関節

左肩と右肘は前腕と手の筋肉が原因でした。


施術時間は20分程度


再度痛みの出る動作をして頂きましたが、症状がなくなり患者さん本人も驚きとともに大変喜ばれていたので僕も素直に嬉しかったです٩( ᐛ )( ᐖ )۶


今回はカウンセリングと表面上の症状改善が目的でしたので次回からしっかりと潜在的な痛みと痛みの出ない体づくりをサポートさせて頂きます!!


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先着3名様限定!!(残り1名)
6/18まで
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ps
久々に親友宅へ
フットサルしたり飲みに行ったり♪

明日は丸い日勉強!!勉強!!勉強!!

1人でも多くの腰痛患者の為に!!


長年腰痛に悩んでいる方必見!!
先着順!!特別オファー!!

詳しくは編集後記で!


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こんな経験ありません?

""髪切っている時によそ見しててどんどん首が回って、美容師さんに正面向けられちゃう(笑)""


そこからあぁーなるほど!と思った身体の反応について



実は今日、

髪が伸びて来たのでカットしに行ったんですが、斜め右(2時の方向)にテレビがあって、連日流れている舛添さんのニュースがやっていて、とりあえず暇だったので見ていたんです!


自分では顔は正面向いていて視線だけテレビに向けているつもりでしたが............

「ちょっとすいませんね」

と同時に顔を正面に直されたんですが、

自分では正面向いているつもり

視線だけ


と思っていたのに何故??


と思い、ただ暇だった事もあり考えてみたんですよ!



そしたら答えが見つかりました!!




実は首の回旋に関わる【後頭下筋群】という後頭部の小さな筋肉の集まりがあるのですが
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この筋肉を支配している神経が実は眼球を動かす神経と連動しており、目が動くと【後頭下筋群】も一緒に動きます。


後頭下筋を表層から触れ、目を閉じて眼球を動かすと後頭下筋が動くのが分かります!



だから視線だけTVを見ていたつもりが首の筋肉も一緒に動いているが為に首が回ってズレてくるというわけです!!

それが全てではないですが(笑)




眼精疲労からくる肩こりや後頭部の首の付け根にツボがあるのもそういう理由があるからで、頭痛に関連の深い【大後頭神経】が近くを通っているので頸部に限らず治療には欠かせない部位だと思います!!



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