Fro加藤 優樹
自宅デスク、、、
寒いですね〜、、、
昼まで天気だったのに
夜仕事帰りは吹雪ですよ、、、
家の駐車場雪積もってないように祈って帰ったのですが、案の定積もっていますね、、、笑
それも結構積もっていました、、、笑
でも、奥さんが手伝ってくれて早く終わったのでテンションは上がりました^_^
雪かきって意外と疲れるんですよねー
全身使うので、普段使ってない筋肉は次の日筋肉痛になるとことあります笑
雪かきなど急な動きなどで腰痛やギックリ腰になる人もいるので、みなさん気をつけて下さいね^_^
この間も書きましたが、体を動かす時はストレッチを必ず行ってください！！！
ラジオ体操を真剣にやるだけでも筋肉に柔軟性が出ますので、どんなストレッチをすれば良いかわからない方はラジオ体操をやってみてください^_^
この時期は北海道民は大変です、、、笑
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