産前＊産後-こころとからだのケアサロン-ひより
堀内 千賀子です。
ヒプノバーシング...
いつか詳しく書きたいなーと思いながら、
あっという間に次男も2歳になろうとしています^^;
そうです！
私の次男もヒプノバーシングベイビーです。
ヒプノバーシングを簡単に説明しますと...
ヒプノバーシングは、優しく穏やかな出産を実現するための能力を十分に発揮できるよう、「心と体」づくりのメゾットとテクニックを学習するための15時間に渡る出産プログラムです。
(ヒプノバーシング®︎ジャパン公式サイトより)
です！まだよくわからないですね。
後ほど私の体験を通して説明させていただきますが、
ヒプノバーシング・ジャパンのホームページを合わせてご覧いただければ完璧です！
この度ご縁あって、
ヒプノバーシング・ジャパンの龍野恵里子先生をお迎えして、大阪で2DAYクラスを開催することになりました。
私は今回企画・受付け係です(^o^)
こちらもヒプノバーシング®︎ジャパン公式サイトより引用ですが、ヒプノバーシングはこんな方に向いています。
☆赤ちゃんにも自分自身にも、そして家族にとっても ベストな出産を実現したいと望む妊婦さんとそのパートナーに
☆できるだけ 薬や医療に頼らずに、やさしく穏やかな出産をしたいと考える妊婦さんとそのパートナーに
☆妊娠や出産への 不安や心配をなくしたい妊婦さんとそのパートナーに
☆ハイリスク妊娠の リスクをできるだけ軽減したいハイリスク妊娠の妊婦さんとそのパートナーに
☆ただの見物人としてではなく、自分の妻と赤ちゃんの一番大切な瞬間を、 夫として、父親として、サポートし、支えたいと考える頼れるお父さんに
☆ヒプノバーシングに直感的にピンときた妊婦さんとそのパートナーに
☆自分にも赤ちゃんにも ベストな出産をしたいと望むシングル•マザーに
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◇会場
大阪青少年センターKOKOPLAZA(和室702)
新大阪駅から徒歩5分の好立地です。
有料の駐車場もあります。
◇料金(2日間のカップル料金)
35,000yen(お一人で受講の場合も同料金)
◇お申し込み
よりお申し込みいただくか、
受付担当(seitaihiyori13@icloud.com)まで
下記①～⑤をご明記の上メールにてお申し込
みください。
①氏名(フリガナ)
②お電話番号
③参加日6/11時点での妊娠週数
④クラスへの参加人数(お一人でも大丈夫ですが、お産に立ち会うパートナーも一緒に参加されることをお勧めします※下記の体験をご参考ください)
⑤パートナーの氏名(フリガナ)
★後ほど事前資料などのリンク付きメールを送るので、seitaihiyori13@icloud.comからのメールを受け取れるようにあらかじめメールの受信設定を確認してください。
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下記は私のヒプノバーシング体験です。
私は次男の時に36週数か臨月に入っていたかくらいのギリギリでヒプノバーシングのプログラムをプライベート受講しました。
次男の心臓に問題があると言われていたためです。
予定日が近づく毎に不安で、ネットで色々検索しているときにたまたま出会うことができました。
(その頃、イギリスのキャサリン妃がヒプノバーシングで出産したことが日本のメディアでも話題になっていたそうなのですが、長男の育児に追われていた私はテレビを全く見ていませんでした！)
メディア掲載情報はヒプノバーシング・ジャパンの公式サイトをご覧ください。
ヒプノバーシングは、痛くないお産として紹介されているのを見かけますが、まさにその通り。
長男のときにもリラックス法としてソフロロジーを取り入れ、痛いというよりは痛気持ち良いな～という感覚はありました。
が、いざもうすぐ出てくるぞーくらいの時には子宮波(陣痛)がゆっくりになってしまい不安になり、集中力を切らしていました(;_;)
ヒプノバーシングでは、そのようにお産がゆっくりになってしまったときの対処法まで教えてもらえます。
徹底的に不安を取り去り、深いリラクゼーションへと導いてくれるのです。
次男のときは痛気持ち良いどころか、さらに心地よいくらいでした。
ヒプノバーシングでは、お産は元々痛くないもので、痛いと思っていることこそが思い込み、催眠にかかっている状態であるとも言われます。
ドラマの出産シーンを見たら、知らず知らずのうちにお産とはそうゆうものなんだとインプットしてしまっていますよね(>_<)
でも痛みうんぬんよりも、
私が受講した一番の理由は
深いリラクゼーション状態でお産の瞬間を迎えられるので赤ちゃんに酸素と栄養をたくさん送れること
筋肉に無駄な緊張がないので赤ちゃんがより楽に出てこられるということ
でした。
赤ちゃんの心臓になるべく負担をかけたくないと思ったのです。
受けてみて、目からウロコ。
人生が変わるプログラムだと思いました。
深いリラクゼーション。。
気功やヨガをしている方なら、その後の感覚はより研ぎ澄まされたものになると思います。
生まれてくる瞬間もいきまないし(いきみに代わる呼吸法を行います)、ひたすら脱力していたので産後もとても体が楽でした。
赤ちゃんとの一体感が生まれるのもステキでした。
※私はパートナーとは予定が合わず、プログラムを受講するときは一人で、パートナーには後で私が伝えた形でした。
それに実際のお産の時にはパートナーには長男のお世話をしてもらっていたので、ほぼ一人で。。。
それでも時々リラックスのサポートをしてもらうと大変気持ちよかったので、やはり一緒に参加してもらう方がベターだと感じました。
お産後に主人に話しを聞くと、時々様子を見に行っても私があまりにも静かに眠っているような様子だったので、主人は手持ち無沙汰だったと言っていました。
やはり参加してもらっておけばもう少しお産を家族のものとして共有できたかなーと思ったりしました。
パートナーに対してはお産もそうですが、産後にもよい影響をもたらすと思います！
説明しきれたかわかりませんが、以上が私の体験です！
もっと詳しく知りたい方は、
ヒプノバーシング®︎ジャパンの公式ホームページを是非ご覧ください。
講座は6/11・12(土日)の二日間。
お二人で35,000yen(お一人での受講も同料金)
会場は新大阪駅より徒歩5分の
です。
お申し込みはこちらのお申し込みフォームからお願いいたします。
ご応募お待ちしております(^^)