８月もまだ終わってないのにすこし
涼しくなりましたね。
一ヶ月ぐらい季節の感じが早い気がする、７月自体も例年にないぐらい暑かった。
ほんの10年前くらいは野口整体の関連の講座に参加したら夏の過ごし方としてはクーラーを使わないように講義してたと思う。
夏というのはともかく汗を上手にかく事が大事という考え方で
かいた汗を冷やすと
皮膚から呼吸器に影響、更に関連して
泌尿器、腎臓に影響を及ぼすと言われています
ちなみに対策としては塗れタオル等で頭頂部を冷やす、冷えすぎたら足湯等
夏であったとしても頭寒足熱を意識して
バランスとるのが大事です
、、、、なのでクーラーで体を冷やすのは大敵、だったのですが今は暑すぎてそんな指導をする人はいませんね
ご高齢の方は体力が持たないでしょう
考えてみたら当時は昭和の気候に合わせた健康法ですから昭和が終わり平成が終わりかけてる今もう
古典として新しく考え直す時期が来てるのかもしれません
さて、私の体ももう秋の体になろうとしています
秋の健康法を行わないといけないなあ