福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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昨日
テレビで興味深いものを観た。
自らストレッチジムを運営している
芸人さんが出演していた。
そのなかで言っていたこと
｢ストレッチは筋肉や骨格が硬くなってくる
6歳から始めた方が良い」
これは納得。
そして
｢伸ばされている筋肉を
意識してはいけない!!!｣
これは
逆説的ですよね。
理由は
｢“気持ちいい”とその筋肉を意識してしまうと
無意識に力が入り実は伸びていない｣
というもの。
なるほど～！
目からウロコでしたね。
ここでも“脱力”という
お話を何度かしていますが、
“意識をしない”
という発想はなかったです。
うまく脱力出来ない人は
他へ意識を向けてあげれば
いいんですね～。
どこが伸ばされているかは
意識出来ないといけないと思いますが
伸ばすときは意識を逸らせてあげる。
相反しているような気がしますが
施術もおもしろくなりそうです。
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