福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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昨日は久しぶりにガチンコの
ソフトバレーの練習に参加。
独身時代に所属していたチームが
人手不足とのことで誘ってもらった。
15年ぶりだったけど、昔の仲間と
打ち解けるのに時間はかからなかった。
身体を絞ったこともあり動きも軽く
なったので、ある程度は出来るのでは
ないかと臨んだが、やはり親善とは
レベルが違い、スパイクもブロックも
簡単には決まらない。
4チーム休憩なしで試合をこなし
10セット以上はやったんじゃないかな。
途中で太もも前側をつりそうなぐらい
身体への負担は大きかった。
けど右アキレス腱は何ら問題なく
なんとか午前中の練習を終え帰宅した。
帰ったら肩やら首やらいろんなところに
筋肉痛が出て、ズタボロだった。
一夜明け、疲労や筋肉痛も残るが
運動は爽快なものである。
また機会があればやりたいな。
ほどほどに・・・
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