便秘解消！ストレッチポールでかんたん腸もみ！！

こんばんは

整体院 尚〜NAO〜の中川です

今日は、

【便秘解消】ストレッチポールでかんたん腸もみ！！

についてお伝えします

お腹が張っている、硬くなっている

ご自身でわかりますか？

お腹が硬いと身体に不調が出やすくなってしまいます

便秘、腰痛、肩凝り、ぽっこりお腹…

かた〜いお腹をかんたんに柔らかくする方法をお伝えします

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【便秘解消】ストレッチポールでかんたん腸もみ！！