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豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です

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前回は姿勢、巻き肩や猫背等の不良姿勢についてほんの少し書かせて頂きました！

今回も引き続き不良姿勢についてなのですが、整体に来られる方で

姿勢を改善していきたい！！

と目標を持ってご来店される方は非常に多いです。

私自身、整体師を生業にしているので、一発で治してみせます！！

と言いたい所なのですが、実はこれって結構難しい事だったりします。。

悪い姿勢、体の歪みは日々の体の使い方、繰り返しの反復の癖により出来ている事が大半です、それも長い年月をかけてジワジワと、、

例えば悪姿勢が長く続く事により、肩の位置が前にずれ定着してしまうと肩甲骨が外側に引っ張られ(外転)可動域が制限されたり硬くなってしまいます。

その状態が続く事で今度は肩甲骨を中央に寄せる筋肉達が日常的に使われないせいで弱く、肩甲骨を中央にキープする事が出来なくなってしまいます。

もっというと、肩甲骨が中央にある事を体が忘れてしまっている？状態になります。

なので、肩甲骨を寄せて下さい！といっても、意外に出来ない方が多いです、、

整体では硬くなった関節や筋肉を動きやすい本来の状態に近づけ、使われなくなってしまった筋肉を作用しやすくする、という効果もあります。

なので施術を受けた後はより動かしてあげたり、運動をする事で筋肉等が活性され、動かしずらかった部分が動きやすくなり、その状態がキープされやすくなります。

ここがほんとに大事な所で、整体はあくまでも体を良くしていくサポート、として捉えて頂くと良いかもしれません。

毎日、毎週、お金をかけて来られる人中々はいませんからね、、、

ですので、ＲＥＬＩＶＥではお客様と二人三脚で改善していく、というのを意識しております！

姿勢はもちろん、お体の不調、少しでも綺麗になりたい！等、気になる事がございましたらお気軽にご相談にいらして下さい！

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【姿勢改善】に対するセルフケアの重要性