こんにちは
カウンセリングを重視しています
愛知県豊橋市の、
自律神経整体と腸もみ整体
カウンセリングとよもぎ蒸しをしています
女性専用サロン
整体くららです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
うつ病がすべて
食事で治るとは思ってはいません。
それでも
食事の見直しは大事なことで
病気の改善には
必須の行動です。
私がうつを改善しようとする前に
夫が食事療法について
調べてくれました。
そしてまずは
小麦製品を食卓から
減らしていきました。
かなり多く小麦製品を
摂取していたからです。
決してすべて悪ではなく
粗悪な小麦があり
そして日本人は小麦の摂取が
とても多いです。
そして炭水化物が
とても多いのです。
朝はパン
昼は焼きそば、ラーメン
夜はチャーハン、カレーライス
小麦製品は
調理が簡単で
パンはそのままでも食べれるので
時短レシピとしては
とても主婦にはありがたい
素材です。
実は
醤油にも小麦は入っていたりします。
気づかないうちに
私たちは小麦を摂取していて
それもかなりの量を
体内に入れているのです。
人にもよりますが
過剰な糖質摂取は
腸壁を荒らしてしまいますし
SIBO（小腸細菌過剰増殖）や
それによって引き起こされる
リーキーガット
（腸管壁浸漏症候群）
または過敏性腸症候群、
潰瘍性大腸炎やクローン病など
そして最近では
肥満やアレルギー疾患
精神疾患も関連していると言われています。
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日本人のお腹の中は
糖質の過剰摂取により
カビだらけだそうです。
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うつや様々な疾患
お腹の症状で困っていましたら
まずは食事の見直しを
おすすめします。
実際、私はとてもひどい花粉症で
強いステロイドの薬を
服用していましたが
食事の見直しにより
治りました。
向精神薬と一緒に断薬し
改善して６年経っています。
食事を見直し
腸の状態を改善するだけで
からだは強くなっていきます。
毒だらけの日本で
自分のからだを守れるのは
食事の選択をしている
自分だけなのです。
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料金は１時間３０００円です。
（よもぎ蒸しは２０００円）
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