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こんにちは、セイです。
一つあなたにお聞きします。
『体で一番たくさん使う部位はどこですか？？』
・・・・・？？？
そうですね。
“指”です。
・ 目覚ましのアラームをスヌーズに変える指
・ 歯磨きの際、クイック＆レスポンスする指
・ 洗顔フォームをフワフワに泡立てる指
・ その泡でTゾーンの汚れを洗い流す指
・ オデコ・鼻・両頬・アゴに美肌クリームを置く指
・ コンガリ焼けたトーストをつまむ指
・ 小さくて可愛らしいティーカップをつまむ親指と人差し指
・ と、同時に立てる小指・・・
とこのように
朝のワンシーンだけ切り取ってみても
朝から指は使いっぱなしです。
ご存知ですか？？
肩こりや腰痛、足の痛みなどの全ての筋肉のコリは、
指先からきているという”説”があることを。
僕は、
これは“説”ではなく
“事実”だと思っています。
なぜなら、
肩や首にはほとんど触れずに
手・腕の筋肉をほぐすことで、
肩コリや首コリが改善することが
多々あるからです。
僕の経験上、
腕しか触れていないのに
『あれ？？肩が楽になった・・・』
なんてことはザラにあります。
少し考えればわかるように
指先は体のパーツの中で
一番使用頻度が高い。
まさに今！
この記事を書くために
パソコンをパチパチ叩いているのも指。
どんな人でも指の使用頻度が高いのは
一緒ではないでしょうか。
手の疲れはやがて肩や首、
腰を通って下半身へ・・・。
と、考えれば
全ての筋肉疲労の原因は
手にあるかもしれません。
なので、
整体屋さんへ行ったら
真っ先に手を揉んでもらいましょう。
いいや、待ってください！！
手くらいなら自分で揉めるので、
自分で揉みましょう。
自己メンテ＆ケアはやっぱり大切ですね。
手といっても特に
親指と人差し指は頻繁に使うので、
親指と人差し指の間の筋肉を
入念に揉みほぐすことがポイントです。
『合谷』というツボを目安に
合谷とその周辺の筋肉を痛気持ちいい程度、
１日数回揉んでみてください。
不思議と体の調子が良くなりますよ。
『マジで調子良くなった！！』
というお便り待ってますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたの人生に美と健康を！！
秘孔少年 Sei
今日も僕は、
札幌のどこかへと
Jeepで出張しております。
次に伺うのは、
あなたのお宅かも・・・。
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