里山山林に・ホソバオキナゴケ
里山暮らしは・のんびり・ゆったり・幸せ時間。山林散歩で、次々現れる愛らしい植物、次は何が現れるか・ハラハラ・ドキドキで、ワクワクが止まらない。山林には、コケが沢山生えているが、足元に・可愛いワンちゃんの様な、フワフワな毛並みの・コケが生えていました。私の子供の頃は、母と一緒に、山仕事に行った時は、山林全体が・ジュウタンを敷き詰めたように、分厚いコケが生えていて、私は裸足で走り回ったり・寝転んだりして・遊んでいた、楽しい記憶が蘇りました。
※・・目指せ１３０歳
私はもう少しで・７５歳に成ります。しかし、日を追うごとに・元気で若返っています。私は、子供の頃から・病弱で、憂鬱な人生を送って来ました。ああしたら良い・こうしたら良いと教えられた事は、やって見ました。お医者さんが、悪い所を見つけては・治して頂き、７０歳過ぎた頃には、悪い所は・ほとんど治り、今は・食事療法とリハビリで、健康って・こんなに気持ちの良い・暮らしが出来るんだと、感謝しながら暮らしています。
◎・・日々の食事
ナットー(一食・２パック)、白菜とリンゴの赤しそ梅酢とリンゴ酢漬け、サツマイモ(一食・三分の一個)、イワシごま漬け(朝・３匹)、味噌汁(出汁、スリ白ゴマ・スリ黒ゴマ・とろろ昆布・かつお粉・イワシ粉・乾燥シイタケ・切り干しダイコン・桜エビ)小松菜等の、青物野菜やゴボウ・ダイコン・サトイモなどの具、パイナップル、バナナ、ベジタブル、コーン、ブロッコリー、ミニトマト・ササミ、生ワカメ、モズク、青魚。
毎日、ほぼ同じメニューです。
風邪もひかず、疲れ知らず、目も良く見え、肌の張りも良く、頭の回転も・日を追って良く成り、リハビリで筋肉も増えて来たせいか、シワも減り、若返っている実感が有るので、目指せ１３０歳で、ギネス世界記録を狙う事にしました。