私事で大変恐縮なのですが、「待ったなしダイエット」の
経過報告〜
マイナス2㌔達成
しましたことを、ご報告させていただきます。
なう、継続中〜まだまだ1年前には戻りません
１、毎朝体重計に乗る
２、大人のカロリミットと防風通聖散を飲む
３、夕飯でお米を食べない
４、ジュース&牛乳は飲まない
※朝のコーヒー(無糖)に入れるぶんだけ○とするが、
なるべく豆乳(無調整)に置き換える！
ぐらいで、ぼちぼちダイエットしてます
もっとガッツリダイエットした方が減るのは
わかっているのですが…アラフィフの身体のわたくし。
無謀なダイエットで、疲れやすくなったり、
体調を崩したりしては、本末転倒
腰痛を直したいのと、体を軽くしたいだけなので…
無理せず、1年で5㌔太ったので、半年後をめどに
もとに戻したいところです！
とりあえず、3月にスーツ着られれば…よし(๑•̀ㅂ•́)و✧
がんばります〜〜〜
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
また、どうぞ