おはようございます♡
今日から9月ですね。
今月もよろしくお願いします♪
アナウンサー聖子です🌙🌟
昨日のブログでも書きましたが、
昨日のブログでも書きましたが、
マイナスの言葉・マイナス表現は
多用しないよう私は気をつけています。
私の極端なマイナス思考ぶりも
言葉の使い方を変えてから
変化が出たので
本当にオススメですv(^-^)v
しかし
マイナス言葉がクセに
なっている方もいるはず！
どう表現すればいいの？という方に
「アドラー流
一瞬で心をひらく聴き方」
岩井俊憲著
にプラス表現への
言い換え言葉表が
掲載されていたので
掲載されていたので
一部抜粋してお伝えしますね♡
職場や友人など、
接していてイライラやモヤモヤを
感じる人がいる場合、
試してくださいね！
◆生意気↓
自立心がある
◆泣き虫↓
感受性豊か
◆口が悪い↓
はっきりしている
◆暗い↓
自分の心の世界を
大切にしている
◆いいかげん↓
おおらかな
◆意見がいえない↓
協調性がある
◆いいかげん↓
おおらかな
◆意見がいえない↓
協調性がある
◆八方美人↓
人付き合いが上手
◆ぼうっとしている↓
細かいことにこだわらない
◆わがまま↓
持論がある
◆よく考えない↓
行動派・直感派
◆つめたい↓
冷静・客観的
◆飽きっぽい↓
好奇心旺盛
◆命令しがち↓
リーダーシップがある
◆でしゃばり↓
世話好き
◆消極的↓
まわりを大切にする
◆責任感がない↓
無邪気・自由
今でこそ、
「社交的でソツがないよね〜」などと
他人から言われるようになった私ですが、
（※そのため超マイナス思考だったと言っても
最近知り合った人は誰も信じてくれない）
過去は
好き嫌いが
非常に激しい人間でした。
顔立ち&雰囲気と
超辛口具合のミスマッチに
ビックリされることが本当に多かったです。
※超辛口どころか かなり毒舌でした、、。
気性が激しく扱いづらい人と
思われていたと思います
「本当にあの人
視界に入るだけで
イライラする！」
「マジ消えて欲しい！」
「あの人、ホント終わってるよね！」
などの言葉を
恥ずかしながら普通に連発するような
未熟な人間でありました。
※愚痴をきかせた皆様ゴメンナサイ、、。
今は改心して猛省しております
もし良かったら、
次の２つ
をそれぞれ
をそれぞれ言葉に発して実際に
どんな気持ちになるのか
試して欲しいのです！
「キライ、イラつく、 ムカつく、みじめだ
最低、最悪、絶望的
ツイてない、不幸だ、
嫌なことばかり、
苦しい、辛い」
と声に出して言ったり心の中で唱えた時と、
「好き♡ワクワクする♡ 楽しい♡幸せ♡最上級♡
最高♡ツイてる♡
嬉しいことばかり♡
楽勝♪ 面白い♡感激♡」
と言った時！
自分の気持ちに
どんな変化が
ありましたか？？
とを言って比べた時に、私の場合は明らかに
気分や気持ちに変化が出ます。
あなたはいかがでしたか！？
自分で自分を不幸にしたら、
絶対もったいない！！
愚痴や不満を言って
ストレス発散は時には大事！
でも、言い続けるのはやめた方が
いいと感じます、、。
昨日から何度もしつこいけど（笑）
過去の私にも教えてあげたい！
お〜い！！
あなたの雰囲気、
ピリピリして可愛くないよ〜！
もったいないよ〜！！って。
笑
だからね、
私はコーチングセッションでも、
いつも言葉にフォーカスして
自分のクライアントさんと
接しているし、
コーチングの先輩方からの
フィードバックも
素直にききたいな♡と思うのです！
まだ時々私の中の根暗ちゃんが
ニョキん〜☆と顔を出して、
マイナス言葉をたまに
発しちゃうことがあるからね(^▽^;)
思考や言葉のクセは、
意識して努力すれば
必ず少しづつ
変わっていきますから、
一緒に頑張りましょう♡
私もまたまだ未熟ですが、
高みを目指していきます！
(^O^)v(^-^)v
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
あなたがあなたらしく輝く
笑顔の1日となりますように♡
現役アナウンサー聖子🌙✨🌟
