生産性向上のすすめ

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『問題解決』と『目標設定~達成』 ②



今後、あなたにも、いくつもの問題が起こることでしょう。その時は、逃げ出さずに向き合って、その背後にある原因を見つけ出し、言動(思いや感情、態度)を改めるようにしてみて下さい。


そのままの生き方では、大変だよ。

しんどいよ。

辛いことが多いよ。


――と、魂が教えてくれているのかもしれません。

意外にも、人の話をよく聞くようにしただけで、問題が少なくなった。同じ問題で、悩まなくなったということも多いのです。

今より、ほんのちょっと自分を変えるだけで、人生は大きく変わるものなのです。


次に、目標の設定についてお話してゆきます。

冒頭で、『目標は現状の不満から生まれる』と言いました。

たとえば、あなたの毎月の収入が満足のいくものでないと感じている場合、あなたはこう思うでしょう。

「もう少し給料が欲しいなぁ」、「もっと給料のいい仕事はないだろうか」と。

このままでは、あなたにとって『現在の収入=問題』になります。

そこで、あといくら収入が増えれば、あなたは満足するか考えてみるのです。

「あと三万あれば…」と考えたなら、あなたの目標は「毎月三万円今より多く稼ぐ」ということになります。

そして、そのためには、今の仕事で稼ぐのか、仕事をもう一つするのか、別のもっと給料のいい仕事に変えるのかの三択であると気づくでしょう。


不満(問題)


目標(計画)


選択(決断)


行動


新たな結果


という順序であなたは人生を理想とするものに近づけていくことができます。


もっと、『問題と目標』の関係がわかりやすい例をおはなしします。


いつも、仕事に行く時に、家を出る時間がギリギリになるとします。

すると、渋滞に巻き込まれたり、雨が強く降っていて、車が速く走れなかったり、忘れ物をして、家に取りに戻ったりして、月のうち、二,三回遅刻しているとします。

遅刻をするたび、給料が引かれているとすると、問題は――遅刻が多いので給料が少なくなる――ということです。

この場合の問題解決は、「渋滞に引っかからないようにする」「雨が降らないように祈る」「忘れ物をしても、そのまま仕事の行く」ということではありません。(以外にもこういうことを、平気で言っている大人が多いのも事実です)

問題解決のための原因は、もっと前の部分にあります。

それが何だかわかりますか?

そう! 「いつも家を出る時間がギリギリになる」というこの部分です。

問題とその原因がわかれば、目標は簡単です。

「仕事場に十分前に着くようにする」これが目標です。

あとは、毎日それに合わせて家を出るようにするのです。目標達成のために行動を起こすというわけです。

しばらく続けていると、遅刻するよりは、時間に間に合うように出社する方がいいと感じはじめます。

給料だって、まるまる貰えます。


目標を設定し、それを達成することはいいことづくめです。

自信にもなります。

「やればできる」それが人間です。

そうやって、一つ一つ気になる問題(不満)を見つけて、解決していくといいでしょう。


この例えのように、問題の原因が自分の癖(長年続けている良くない習慣・性格)の場合は、多いのです。

そういうことは、なかなか認めたくないものですから、ついつい原因を(そと)(自分以外)に求めて言い訳を並べてしまうものです。

しかし、どれだけたくさんの言い訳を知っていても、お金にならないし、大事な人生を問題に振り回されて終わるのも、もったいないはなしです。


世の中には、人類の問題(環境・犯罪・戦争・人権など)と向き合っているひとたちもいます。

目の前の、自分自身の問題ぐらい取るに足らないことだと思いませんか? サッサと片付けて、思いどおりの、そして、ほんの少しでもいいから世の中のためにもなるような生き方をしていこうではありませんか。


今回おはなししたことは、私自身の考えていることであり、私なりに気づいたことを、おはなししました。

具体的な、問題解決の仕方、目標の設定~達成の仕方の本などは、本屋さんに行けば結構あります。

どんなやり方がいいかは、人それぞれですが、是非そういった本を手に取って実際に試してみてはいかがでしょうか。

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『問題解決』と『目標設定~達成』 ①



人生は、『問題の解決』と『目標を設定し、それを達成する』という二つのプロセスを絶え間なく繰り返していると言えます。

人生を生きていくうえで、このことをちょいと理解していると、困惑や、不安などに心を支配されにくくなります。


私は『目標は現状の不満から生まれる』と考えます。


――現在の生活や、人との付き合い方、仕事などに不満があると、「このままではイヤだ!」という気持ちになります。

そうなると、満足のいく状況に変えるために努力しようという気持ちになります。その時、どこまでやればいいのかというのが目標であると。


簡単な言い方をしてしまえば、問題と目標とは、「表裏一体」の関係にあると言えるのではないでしょうか。


そういうことがわかってくると――


問題を解決する能力なり、目標を設定して、それを達成する能力というのが、とても重要な能力であり、身に付けておくべき能力である


――ということがわかってくるはずである。


世の中には、いろんな人がいて、これまたいろんな問題というのがあります。

その一つ一つの問題に対して答えを出していこうとすることは、ちょうど、小学校で誰もがやったことのある「計算ドリル」の問題を一つ一つ解いているのと同じになります。

これは、とても骨の折れることです。

本質的には、似た問題というのも多いわけですから、方程式をしっかり覚えて、それを用いることで問題を早くに解決することができるようになるわけです。


少しおさらいになりますが、問題が起こるケースというのが二つあります。

一つは、自分が原因で起こるものです。

もう一つは、それ以外の原因です。

自分が原因の問題というと、それ以前にとった言動に起因して起こることです。

たとえば――


悪気はなかったんだけど、ついついその場の雰囲気などで誰かの悪口を言ってしまい、そのことが本人に知られて、友人との仲が悪くなった



友達に借りてた大切なものが、どっかにいってしまった



勢いで「何とかしよう!」と約束したものの、後になってできそうにないと思ったり、面倒だと思っても、今さら断るに断れなくて、困った



――などです。

こういうことは、けっこうあることです。

その度、その問題で頭を抱えて「どうしよう、困ったなぁ」とやるものです。


もう一つの方は、たとえば――


仕事に行こうと思ったら、自転車が盗まれてて、遅刻した



安全運転で走っていたにもかかわらず、前方不注意の車に当てられた



――などです。


どちらの問題にしても、原因があってのことなので、あなたが問題に巻き込まれたということは、あなた自身に関係して問題が起こっていることは事実です。(もちろん信じなくていいよ)

でも、いつ何が起こるかなんてわかりません。

それに、問題は、成長が必要な時に起こるという普遍的なものでもあります。

起こった問題(現象)と、その背後にある根本的な問題(原因)を同時に解決することができれば、その問題はもう二度とあなたには起こりません。


原因を断てば、結果があらわれることはありません


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読書をしよう ②



まず『集中力』の強化が挙げられます。

それと『想像力』も増します。

『読書』を続けていると、この二つの能力がグ~ンとアップします。さらにおまけ(・・・)があります。漢字に強くなります。文章力が磨かれます。

文章力は、自分の言葉で何かを伝える時に、とても役立ちます。

言葉の言い回し、表現のしかた、例え方など、その人の『教養』を伸ばします。

先の『集中力』は、(つちか)っておくと、他のあらゆることにも発揮されます。仕事において、問題において、とても役立ちます。

『想像力』は、相手の言葉や態度などから、気持ちや考えを知ることができます。

この二つの能力をもっと見てみましょう。


『集中力』は、脳のはたらきで、持てる力を、その一点に集めて発揮する力を意味します。

本来できるはずのことが、この『集中力』が弱いために力が発揮されずに悔しい思いをしたという人は、たくさんいます。

これは、その舞台が大きくなるほど、『集中力』の高い人が有利になっていくものです。

オリンピックの試合の時と練習の時とでは、舞台が大きく異なります。このような大舞台では、もっとも『集中力』の高い人が持てる力のすべてを出し切って、見事金メダルを手にするのです。


『想像力』は、心のはたらき(正確には右脳です)で、『想像力』が豊になるということは、イコール心の豊さを表します。

心のスクリーンは、使わないと段々(ほこり)被って(かぶ)、いざという時に役に立たなくなります。いつも心のスクリーンに映像を映す練習をしましょう。もっとも簡単に練習できるのが本を読むということです。


前のお手紙の中で、『夢』のおはなしをしました。夢は、この心のスクリーンに映し出されたあなたの望む姿であることは、おわかりいただけていることでしょう。

そして、心が豊になるということは、人に対して優しくなれるということでもあります。


すぐイライラしたり

怒ったり

ちょっとのことで悲しくなったり

不安になったり


―している人がいたら、是非読書をして心に幅をつくって下さい。

心が狭いと、人から嫌われます。友達も少なくなっていきます。いいことはありません。


脳のはたらきとして、あと『考える力』(思考力)も身に付きます。これは、『集中力』と『想像力』が合わさるとそうなります。

「どうすべきか」、「何が必要か」、「あれは、どうなっていただろう」と、今の状況やこれからのことについて、頭がはたらくのです。

これによって、前もって手を打つ、問題の本質が見えてくる、根回しができるなど、人から見て気が利く、気の配れる人になっていく能力が『思考力』です。


このように、私が『読書』を通じて得たと実感できるものは、よりよい人生を生きていくうえで、とても役立つものばかりです。


あなたがこれから先、よりよい人生を送りたいと考えているのなら、明日から『読書』をはじめましょう。


最後に、『読書』をすることの重要な意味を書きます。ちょっと哲学的です。意味がわからないという方も心配いりません。『読書』をしているうちにわかってきますから。


『人生は短すぎて、とても全てのことを経験し、失敗している時間はない。本(書物)の歴史は、人類の成功・進歩と失敗・後退の歴史である。先人から学ぶということは、人生を効率よく生きていく上でとても役立つことである』



『わざわざあなたが、今の人生で多くの失敗を経験せずとも、千年以上もの昔から、十分すぎるほどの多くの人が失敗してきた歴史がある。これは、人類の宝である。良くなりたければ、良いことを学ぶ。学ばなければ、今のままである』 


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  読書をしよう ①

 

  

  私は、読書が好きな人間です。
  みなさんもよくご存知のとおりです。
  私は、今回みなさんに、この『読書』の魅力についておはなししたいと思います。


マンガをよくよむ(・・)という人は多いのですが、このマンガをよむ(・・)というのも『読書』と言えるのかどうかですが、私の意見で申せば、マンガを()()ことは『読書』とは言いません。

こう言うと「マンガをよむ(・・)のだって読書だ!」と、反論される方がいるかもしれませんね。

私もマンガはよみ(・・)ます。好きですよ。私の読書のきっかけが、マンガだったぐらいですから。


さて、なぜ読書をした方がいいのか?

よく大人の人は、「本を読め!」と言います。それは、その人自身の経験から出た言葉だからです。きっと本を読む(読書)ことでなにかしらのプラスを実感したのでしょう。

人によっては「この本のおかげで救われた!」、「この本を読んで目からウロコ(・・・)が落ちた」と言う人もいます。

これも『読書』の魅力の一つです。自分の人生観が変わる瞬間です。まさにミラクル!


『読書』の効果を私の経験から言うとですね、そういう本というのはあまり絵がありません。たま~に挿絵のイラストなんかはあります。あるのは文字ばかり。活字ですね。文字どおり(・・・・・)読むわけです。

そうして読み始めると、はじめのうちは、よくわからなかったりするんですが、段々と情景が見えてくるんですね。そうなってくると、もう文字を読んでいるという感覚(意識)はないです。

そして気が付けば、もう読み終わってるんですね。

小説なんかだと「全○巻」というやつがあります。

はじめは「こりゃ大変だ!」と思ってても、一巻を読み終えた時には、もう次が読みたくなってたまりません。続きが気になって、気になって・・・。


活字を目で追っているうちに、心のスクリーンにその絵(情景)が浮かんでくるわけです。そしてその中で登場人物が生き生きと活躍しているわけですよ。

文字を読んでるだけなんだけど、完全に感情移入しているんですね。まぁ、何と言ってもこれが『読書』の一番の魅力ですね。

情景がありありと心に浮かぶ。そして、登場人物に感情移入している。ワクワクしたり、ドキドキしたり。

 このことは人間の脳にとって、とてもプラスになることです。


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腰のはなし ②



それともう一つ、『(はら)』のはなしをします。


『肚』も、身体の中で重要な部位であり、ここ(・・)()おさめ方(・・・・)次第(・・)()人生(・・)()決まる(・・・)と言っても、過言ではないでしょう。


そういう意味では、『腰』と『』とは同等に重要なのです。

ここで言っている『』とは、下腹部のことで、すなわち(へそ)の下3cm~5cmぐらいのところで『丹田(たんでん)』というところです。


よくイライラする

すぐ腹を立てる

人前に出るとアガル

慌てる

焦る

うわずってしまう


これらが該当する人は、注意が必要です。大抵そういう時は、ろく(・・)なことが起こりません。

本来の自分の力や能力が発揮されないばかりか、自らの足を引っ張る結果になりかねないのです。

これは、さっきまで下腹部にあった自分の中心が、上へと移動した際に起こる現象です。

そんな時「落ち着いて!」と、声をかけられることがよくありますよね。これは、上に上がった中心を、元の位置(下腹部)に()()ける((しず)める)という意味なんですね。

深呼吸をすることもあります。これは、肩を上下に運動させて、身体の途中で引っかかった自分の中心を元の位置に振り落とすためと、お腹の方に新鮮な空気を吸い込み、中心を元へ押し戻すはたらきがあります。


さて、『丹田』というところには、いったい何があるのか?

ここには、たくさんの血液があります。これが恐怖や緊張などで上へと移動するもんだから、身体がバランスを失います。

「地に足が付かない」感じがするのは、このためです。

この状態の時が、最も人間が弱い時であります。柔道、合気道などでは、簡単に投げられたり、倒されたりしてしまいます。


血液がさらに上へと(あが)ると、頭の方にまで流れ込み、「頭に血が(のぼ)った」状態になります。

こうなると危険です。もう手が付けられない。近づかない方が身のためです。

頭に流れ込んだ大量の血液は、一瞬のうちに思考を停止させ、理性に代わって本能が身体の機能を支配します。


さて、あなたが今やっている仕事、あるいは打ち込んでいる事業、とにかくあなたにとって重要であると考える何かを成し遂げようとするのなら、以下の二つのことをしっかりと、心に刻んでおいて下さい。


仕事、事業、人間関係、その他のあらゆる問題、課題に取り組む時に、


一、しっかりと『腰を()えて』

(腰が座った状態)


二、『肚を(くく)る』

(肚を決める)


―と、(おの)ずと事が運んでいくものです。


さらに、(ふところ)を深く大きくすることを心がけ、他人の失敗や、性格も許せるようになれば大したものです。


私は、偉大になれ、立派になれとは言いません。あなた自身が、そうありたいと思う自分と、今の自分とを見比べた時、もの足りないと感じるのなら、それを(おぎな)い、いつも自然体でいられたらいいんじゃないかと思っています。


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