おはようございます
夜から冷え込むみたいですから、お風邪
引かない様にしてくださいね
感情
とは、外からやってくるものが多いです
嬉しい
モノもあれば、嫌なモノもあります
でも、これを防ぐ事は出来ません
湧き上がる事も自然なこと
では、どうすればいいのか
引こずらない事です
それが簡単に出来たら苦労しないですよね
その為には、以前ご紹介した
ストレス対策100です
深呼吸する
コーヒー飲む
甘いもの食べる
寝る
etc....
簡単ですぐ出来るものをいくつもみつけておいて下さいね
以前、鼻先ばかりにニキビが出来る時がありました
中医学で言うと喜びすぎだそうです
いいと思う感情も過ぎると
体に負荷が掛る
ということのようです
いつでも柔軟な状態
でいたいものですね
今日も、皆さんにとって良い一日になりますように