太極拳は中医学の深い知恵と実践が融合した動きの芸術
。こんにちは
🌳田舎🌳で伝統太極拳と自然気功を指導して20年の静流です。
と書いてあって、びびっときた瞬間から。当時はまだ、氣の存在さえ知らなかった。
それから、運命の自然な流れが、ここまで私を連れてきました。
きょうは、
中医学的な視点から
太極拳の素晴らしさをお話しますね。
はじめます
太極拳は、
気血津液の流れを調整し
五行の理論に基づいて
体内の五臓六腑のバランスが
整う
動作の一つ一つが、
経絡に沿って行われることで
気血の循環が促進され
津液の分布が最適化される
これで
陰陽五行の調和が取れ
虚火旺、虚寒凝…などの不調を
自然に調整する事ができる
また、太極拳は
心神を養い
精神的なクリアさと
集中力を高めます
心脾が健全であることは
思考と感情の
バランスを保つ上で重要であり
太極拳は
この2つの臓器の健康を
サポートする
肝の機能を調整することで
怒りやストレスを解消し
肝気鬱結を防ぐ
太極拳の
ゆったりとした動きは
自然の清気を深く吸い込み
内臓の腑を刺激し腎精を養い
肺の開閉を助け
心の安定をもたらす
丹田呼吸は、
先天の精を 保ち
後天の 精を補い
真気を生成するのに役立つ
このように
太極拳は
中医学の 多くの原理を具現化し
身体だけでなく
心と精神の健康にも
深い影響を与える
太極拳で
生命力が高まり
自己治癒力が向上し
長寿と健康を促進することができる
太極拳は
単なる運動ではなく、それは
中医学の智慧を活かした
生き方そのもの
太極拳は
足裏湧泉のポイントを刺激し
足の経絡を通じて
全身にエネルギーを分散させ
自然の清気を取り込みながら
陰陽のバランスをとる
太極拳は
中医学の智慧を活かし
心身の調和を実現するための
実践的な方法と
言えるでしょう…
最愛の母が生きていたら80代……
私の田舎の伝統太極拳教室(5会場)には
素敵な80代の方々も
元氣に健康に
長生きされています
これが
私の使命…
中医学の運動療法
伝統太極拳・自然気功…
出会いに感謝
最後まで読んで下さり
ありがとうございます！
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