平成22年8月20日（金）
明日は、バイク気合入れて漕ぐ。
つくば山方面に、ヒルクライム2本入れる。
心拍数、170～190 まで上げて追い込む。
来週は、伊豆半島横断イベントがある。
14.5%の激坂に備えて、トレ予定。
明日の気温等気になるが、しっかりとエネルギー補給と、
給水は、早め多めに摂取しよう。
そうすると、少々の練習強度でも耐えれる。
頑張れっ！！
この暑さは、僕が強くなる為に地球が暑くしてくれている。
この時期にしっかり、トレーニングするんだよ。
くじけるなっ！！
平成22年8月20日（金）
明日は、バイク気合入れて漕ぐ。
つくば山方面に、ヒルクライム2本入れる。
心拍数、170～190 まで上げて追い込む。
来週は、伊豆半島横断イベントがある。
14.5%の激坂に備えて、トレ予定。
明日の気温等気になるが、しっかりとエネルギー補給と、
給水は、早め多めに摂取しよう。
そうすると、少々の練習強度でも耐えれる。
頑張れっ！！
この暑さは、僕が強くなる為に地球が暑くしてくれている。
この時期にしっかり、トレーニングするんだよ。
くじけるなっ！！