大人ニキビの大敵！乾燥！

毎月当たり前のようにでてくるニキビの対策は？というと、大切なのが洗顔や保湿。

生理前ニキビは出てくるのは仕方ないとしても、毎日の洗顔や保湿などの正しいスキンケアをしていればニキビを悪化させることはない。

そしてこれからの季節、対策すべきものが「乾燥」。

ニキビというとどうしても過剰に出てきてしまう皮脂のせいだと思ってしまいがちだけど、大人ニキビは乾燥が原因ということも。

特に乾燥肌のひとは要注意。

まず乾燥肌のひとは、皮脂という肌のバリア機能が低下しているので、外部の刺激に非常に弱く、細菌にすぐに感染したり、化粧品の刺激にも弱いので、ちょっと合わない化粧品を使ってしまうと肌内部がすぐに反応してしまう。

そして、いわゆる大人ニキビができちゃうんだよね。

別のケースとしては、肌表面に皮脂がないため肌の内部では一生懸命皮脂を作ろうと頑張るけど、水分不足で角質層が硬くなり、毛穴も閉じかかっているため、皮脂が外に出ないで内部で炎症を起こしてニキビになるもの。

さらに、もう一つのケースとしては、あまりにも乾燥してカサカサになってしまうために化粧品で油分を与えすぎる場合。

とくにクリーム状のファンデーションは油分が多いものが多く、毛穴を塞いでしまいがちだから、毎日使用していると大人ニキビができやすいらしい。

乾燥肌のひとは特に水分を充分に与えることが大人ニキビ対策に。

油分はそのあと少しだけ与えよう。

ビタミンCで生理前ニキビを撃退！

生理前になると出現するニキビ。

ニキビができないようにするためには、十分に睡眠をとってストレスを溜めないようにすること、脂っぽい食事を控えてビタミンを多く含む食事を心がけることがまず大事

また、保湿効果に優れたスキンケアをすることも忘れずに。

これを心がけるだけでも、肌の抵抗力が高まりバリア機能が働くので、ニキビができにくい肌に。

でも、実際仕事や家事、子育てに追われていると、十分に睡眠をとったりストレスのない生活を送ったりするのは難しい。

そこで、そんな多忙の女性でも続けれれる、ニキビ予防法をご紹介。

方法は簡単で、毎日の肌のお手入れにビタミンCをプラスするだけ。

ビタミンCを高濃度配合した美容液はニキビのケアに最適。

ビタミンCが肌に良い効果があるということはよく知られているけど、ニキビの改善効果やニキビを予防する作用があることはあまり知らない人も。

今では多くの化粧品メーカーが、ビタミンCを浸透しやすく開発された高濃度ビタミンC配合の美容液を扱っているので、ぜひお試しを。

ビタミンCを日常的に取り入れれば、大人ニキビを改善できるだけでなく、肌荒れに悩まされることのない健康的な肌を手に入れられるはず！

もう生理前ニキビで悩まなくてもよくなるかも！

毎月当たり前のようにでてくるニキビの対策は？

今日の朝、ふと鏡を見たら、顎のあたりに赤いものが…。

ぽつんとニキビがある。

もう40歳になるっていうのに、いまだに時々ニキビが出てくる。

まさか40歳になってまでニキビケアし続けるなんて思いもしなかった。

･･･とはいえ、わたしの場合、これが毎月生理がくるサインだったりするので、もうニキビケアは慣れているのね。

でも、生理前になるとニキビができてしまう人って多いみたいだよね。

生理前にできるニキビは生理周期によって一時的にホルモンバランスが崩れることで出てくるらしい。

どうしても生理前は皮脂量が多くなるので、ニキビや毛穴トラブルも多くなる。

鼻は皮脂の量が多いので、放っておくと、黒ずみが進んでいちご鼻になることも。

黒ずみは皮脂などが酸化して起きるので、毛穴の黒ずみの除去がいちご鼻の改善の近道。

とはいえ、生理によるニキビは、悪化させなければ自然に落ち着いてくる。

生理前になるとニキビができてしまう私のような人は、もしかしたら肌がニキビのできやすい環境になっているか、気づかないうちに隠れニキビができているのかもしれませんね。

私の場合は、確かにニキビができやすい環境なのかも。

仕事のストレスや寝不足とかに加えて生理前のホルモンバランスの崩れとかね。

でも、ニキビができても正しいお手入れをすれば、悪化したりしないしニキビ跡も残らないよ。

ポイントはしっかり洗顔することとしっかり保湿することだね。

そしてニキビは指で触らないこと！！これもニキビ跡を残さないために一番大事！

いつものスキンケアをより丁寧に、うるおいをたっぷりにすることが生理前のニキビや肌荒れに効果があるよ。