怖い怖い
テレビ側の人間の怖さ
まじで日テレは、テレビが人を殺すってタイトルでドラマ作った方が良いのではないか？
つまらんドラマ作ってるよりそっちの方が視聴率上がるかもよ。
だから、みんなテレビ見なくなるのよ。
世にも怖いテレビ界
また、人間を死なせたんですね。
この2年前ぐらい前に2年間で20kg痩せたんですけど。
この半年の間にお腹だけ肥えたな〜と思ったら、指も太ってたみたいで結婚指輪がきつくなってて
石鹸で外してから指輪の💍の仕舞う箱に入れて外したままにしました。
前に太った時に前の指輪を切断するしかなくて
消防署で消防士さんたちに指輪を切断してもらったので
また切断になると困るので仕舞いました😰😕
とにかくあとは太らないように気をつけないといけないし
全体的に痩せないと
身体の痛い場所がやはり痛むのでダイエットしないとです(›´ω`‹ )
体に支障があるのでダイエットしたので
これ以上太ると手術しなければいけないんです。
色んな病気も抱えてて
まず第一には、変形性股関節症なので太ると手術になります💦
人工股関節を入れなければいけなくなるので
太らないように気をつけています。
それの理由が大きくて痩せた訳なので‼️
とにかく炭水化物控えめに甘いものは少なめに油分の摂りすぎ控えてみたいな感じです。
タンパク質は多めにという感じです。
プロテインをとってますが、そのプロテインが夏に甘いのしか無くて
甘いのを買ってしまったので我慢して飲んでます。
なぜ暖かい時に味はあっても無糖が無くなるのか分からないんですが、この冬に無糖のプロテインを買い溜めするしかありませんm(_ _)m
あとは痩せる為に炭水化物控えめを心がけて。
甘いものは苦手なんですが、果物やチョコレートやアイスクリームは大好きです。
チョコレートはほぼ食べなくなりましたが、アイスクリームは時々食べてました。１ヶ月に1、2個ぐらいです。
でも、ご飯は多かったかも？
20kg痩せたと言うと痩せすぎ！病気？とか言われて
いや病気だからダイエットしたんだよねえと言うと
そうなんだあと言われましたが。
とにかく、他の人のダイエットと違うんで痩せないと手術なので
少しずつでも減らさないとね。
年寄りのダイエットは難しいな。