こんばんは、まーです！
とうとう、もう９月も終わるのに残暑終わりませんね〜。いい加減秋が来てほしいと思う今日この頃。
では！本題移りまして〜！！🍁
ACは感情を感じるのが苦手だなー！と思う出来事がありました！
先週自分のホームに行きましたー！
日々感じてたこと、親に対してや父に対しての思い吐き。自助特有文化であるフェローがありました。
その時、先ゆく仲間からステップ話をしてスバリと言われました。
ステップは自分自身の為なのよ！！！自分の人生生きなさないと！ストレートボール言われて
家に帰宅した際、また感情の底付きが起きました。
まぁホームに行くと感情の底付き多々ある。
いつも我に変えるんですよね〜🤔
ステップは、私の中で１作業として、、、自助通ってる人は皆やってるかやるものだ！という固定概念。
あと、他者から評価。あれれれ。私となり
ステップは１で止まってる状況ですが、、、
スポンサー言って止めて貰ってる。感情の説明して。
本当に自分と思えたら、やりたいなーと🍀
そのあと、湧いてきた感情が！！！
ずーっと母のお世話して、自分のお世話も自分して
いじめてたしいじめられて、、、ずーっと我慢限界超えるまで母に言えずにいた。子供の頃。
ずーっと親の役目与えられて、、、母が求めてる自分でいて。自分の感情押し殺して生きて。
それは、社会人なっても変わらず🤔
それが、私の中で通常運転でした。当たり前のこと。
と思って。底付きをしたとき。頭の中での整理と感情が前に前に出すぎてネジが１つの外れたように
キャパオーバーなってしまって💦💦💦
で！別の先ゆく仲間に状況説明と感情の説明して貰って🍀
今は前に進んでるからいいんだよー！と言われて落ち着きました。
よかったと
で、まぁ安定的に感情を今まで出して生きてないですし表にどう表現が分からなくて今は困ってます。
ステップワークも、また意欲が湧いたらやります！🍀
昨夜作った生姜焼きです！
