こんばんは、お久しぶりです！まーです
あと、数週間で年末年始ですね。
最近ミーティング出て、いい子良識や自己憐憫や
私だけなくて仲間にその時どうしてた？か尋ねる瞬間多々ありますが。
私はその場空気呼んで大体言いません。
ですが、わりとその感情が塵積貯金でストレスが溜まりご飯走りなどしてます。
そのいう相手が、、傷つくことなければ
もしや？言っていいかもと思いました
なんで、こんなに他人顔色伺ってるんだ？と。
そして、自分の感情を認識できるうになってか
どう立ち居振る舞うが、考えすぎか？最近思うようになり。
以前私は、抑圧しすぎて感情感じることさえできなかった。
けど、今は反対。感情感じることでき感情操縦徐々にできるようになると
反応する仲間できると、その対処が分からなくなる。
すっごく大人対応したくなる自分もいるので。
まっ、徐々に学びます！
では、まーでした！