朝食ぅ☆
あと、豆腐とピーマンの中華スープ
ごはんは、中華風のトマトスープで炊いた。ツナと人参とピーマンが入ってるのだ
それと、茄子ときゅうりの浅漬け
だよ☆
食べたねー（笑）
そして、少し体重増えてたなーやはり…
昨日結局夜に少しひやむぎ食べちゃってー
いやいや、意思が弱い！！
間食は、ミニクロワッサンとうまいぼー（笑）
わらえなーい
こうやって書いているから、まだ把握しきれてるけど、把握しきれなくなった時がコワーイ
ま、考え過ぎずに、ね☆
ネガティブなんだか、ポジティブなんだか（笑）
でわまたぁ☆
ホリディ☆
でもないかな…
二日酔いぢゃない日曜日
朝８時ぐらいまで飲んだんだけどね（笑）
午後には起きたよ
なんか、ビデオ録画したの見たり、これといって何をしたわけでもないんだけどね～
最近、コーヒー(カフィ)←（笑）を飲むよーになりまして、凝り性なもんで、コーヒー屋さんまでとうとう足を運びましたわ☆
いいニオイ～
でもね、ブラックは飲めないのね（泣）大人のイメージだよね、ブラックって
毎朝、朝食を作るときにコーヒーもいれる
なんか朝からちょっといー気分になるんだよね☆
そんで、調子乗ってクロワッサンまで買ったからね（笑）
それはやりすぎだろー
ま、気分だけでもニューヨーク？の朝？っぽく（笑）
いやいや、やっぱり納豆とみそ汁だよね～
今日は昼ご飯食べ過ぎたなー…またかよーう
がしかし！！
内臓脂肪のレベルが1へった！！それはヨロコビ～でした
元々、標準だったんだよ
内臓だけはね（笑）
コレステロールも標準なんだよ！！不思議だよホント
ただ、体脂肪は、まだまだ全然だめなんだけどね(T-T)豚ですわー
よくよく考えれば、よくも三ヶ月近くも続けられてるよ
挫折が怖いんだけどね、今でも。
ただ、ストレスだけは貯めないやり方で、これからも突き進んでいきたいと思いまーす☆
今日は、肉を結構食べちゃったから、明日は撃沈するかも…
夜はもう食べないか豆腐にしよーっと
あ、豆腐なかった…
それじゃまたあとほど～
料亭風に
茶わん蒸しをつくりたくなって、やってみた
たまごの方は、とことん泡立ててふわっふわに
白いあんは中華風に
和と中華の融合？です
テレビからヒントを得たりして日々おべんきょう中なのだ
だから、なかなかダイエットが進まないのかもなー…
昨日は、超食べちゃったから一時間みっちりカラオケ
汗だく
それから腹筋とかも
汗かくだけでは痩せないのだけど、少しお腹まわりすっきりしたような…
毎日毎日ストレッチやり続ける事が大事だよね
数字も大事だけど、食べないで痩せたらだめだからって自分に言い聞かせてます☆
来月の連休は、ダブルデートの予定あるのだ！！
ちょっと気合い入れなくてわ！！