我が家朝ごはん☆
今日は、微妙にお米があったので、もやしでかさましをして、激辛なやきめしを作って(中身はもやしとたまごだけー)
あとは、ポトフ的なやつ
トースト二枚
皮なしウィンナー
たまごやき
大根と豆腐のスープ
納豆
りんごヨーグルト
だよ☆
トーストは二枚食べれず一枚。
りんごヨーグルトは残したわ
さすがに食べ切れないよね（笑）
炒飯とか、もやし入れたりするとカロリーダウンだよ
きのこもね
やっぱりボリュームが欲しいからね、一工夫が大事だよね☆
あと、必ず汁物はとること
水分と一緒にとらないと、食べ過ぎちゃうし、胃がびっくりしちゃうしね☆
あたしは、食べる前に麦茶とかお茶や水を一杯か二杯がぶ飲みするよ☆
これによって、ダイエットに敵な満腹感が得られるよ☆
ただ、食べた後苦しすぎてブルーになるけど（笑）
オススメ！！
それでわまた～
ちょっとずつはまってきた☆
アイラブ ブーか（笑）
GREEでもクリノッペ飼ってるから、両方頑張ってお世話にしなくちゃね♪
今、昨日録画したリンカーンと百識王観てるところ～
やっぱり村上くんはイケメン
気付けば、しずるもオードリーも出てるし☆
若様は、前よりはブーム過ぎたけど、相変わらず可愛いな☆
やっぱり、母性本能くすぐるタイプに弱い様子…
さてさて☆そろそろ朝風呂にはいろっかな～
そのあと体重測定…
昨日、少しは減ったけど…休みの日になると太るから(T-T)
分からないよね～
ドキドキ…
今日は昨日でお米切れたから、パン食だな
カップラーメンになるかもだけど☆
