「コレステロールと中性脂肪って悪いやつじゃなかったはず…。」
LINEにて、「コレステロール値高↑と中性脂肪が高↑ 合わさってるのはちょっとヤバメだったかな？」
もやっと調べまとめ
①コレステロール=体を構成する材料(細胞膜など)
コレステロールが高い=LDLコレステロールが増加中
運び屋が渋滞して詰まる
②中性脂肪=体を動かすエネルギー
栄養過多
どっちも結果が動脈硬化だから
何が悪いかわかんなくなるけど、
体を作る材料と体を動かす材料
目的違い＆取りすぎが原因か
が原因か植物油表示の、
隠れトランス脂肪酸が
LDLコレステロールの数を増やす(使われにくいから)
も、原因ですよね
食の飽和も
