一ヶ月間、体調を崩し仕事を休んでいた。会社で頻繁に倒れたせいか、また倒れるんじゃないかと言う不安から、最初は家から1人で出かけるのが怖く、頑張っても近所のスーパーまで。なにが怖いのかと言っても、途中で具合が悪くなるんじゃないかと言う不安。
ネットで、自分の病気を調べまくった…
突発性難聴、低血糖、過敏性大腸炎が順番に来た。何度も調べた。病院にも沢山通った。
いつからか、外に出ないともっと病んで行くと思う様になり、いつものランニングしている公園へ行ってみた。遠くへ行けば行くほど不安になり、引き返した。数日後、もう一度家族の居ない平日の朝、近くのTSUTAYAまで行ってみた。やっぱり冷や汗かいて来て、何度引き返そうかと思った…でも、ここで引き返したら自信が無くなるだけだと、ネットに書いてあった事を思い出した。典型的な予期不安症。
駅を渡り後一息の所で、早足で歩いた。TSUTAYAにDVDを返して、引き返した。帰りは気分が良く汗も引いた…少し自信がついた。
そんな風に自分に自身を取り戻す行動を、なるべく沢山した。早く職場復帰したいから。また、普通の生活をしたかった。
明日から、その普通の生活に復帰する。
今までより少し強くなった自分になったはずと、信じることにしようと。