最近受けているヨガレッスン。
今まで受けてきたのとは、
リードの仕方やレッスンの進め方がちょっと違います。
チャクラに対応したマントラを唱えることからレッスンが始まり
バックの音楽はなく、
淡々としたリズムで繰り返すアーサナ
レッスンを2回受けたところまでは、
慣れていない進め方のため
これといった変化はなし。
ところが3回目のレッスンでは、
今までのヨガでは感じたことのない
気持ち良さを経験しました。
アロママッサージを受けて
トロンとしているときのような
温泉につかって、
体の芯からリラックスしているときのような
心地よさ。。。
マントラの波動と
淡々と繰り返されるリズムが生み出すものなのでしょう。