こんなちは
マッチです。
僕は今、ダンスでダイエットを教えています。
あなたは今まで、心の底から
ダイエットが楽しいと感じたことが
ありますか？
ただただツラいダイエットを
頑張ってきた…
そういう経験はありますよね？
僕が、教えているダイエットは、
その「ツラい」を「楽しい」に
シフトさせて、ダイエット自体が
楽しくて仕方がなくなる状態にします。
その手段として、ダンスを
僕は使っています。
ダンスと聞くと
・リズム感がない
・難しそう
・運動音痴
こういったマイナスな意見を
たびたび聞きます。
確かに、テレビでエグザイルとか
安室ちゃんとかがガンガン踊っている姿を想像すると
やったことの無い方からすれば、
「こんなの無理、私には出来ない」って思うかもしれません。
でもあなたが想像しているようなことは
僕は一つも教えません。
僕が教えている内容は、
誰にでも簡単に出来て、
しかも楽しく、そして体重が減り、
スタイルが良くなっていくダンスです。
あなたが、普段生きているなかで、
生活している中で使う動きを少しだけ
大きく、そして動く範囲を広げるだけなんです。
実践したら、その瞬間に
体に効果を感じることができます。
「お？これもしかして効いてるんじゃない！？」
そう思える動きなのです。
ダイエットの多くは、
激しい運動をしたり、
ツラい食事制限をしたりと
体に負担をかけて、自分の生活に制限をかけて
体に変化を与えるものがほとんどです。
でも僕の場合は、
そもそも誰でもできる簡単な動きで、
決して難しくなく、しかも短時間でできて
効果がある。
そのことだけを考えて、教えています。
僕だから出来るとか
あの人だから出来るというものではなく
あなたでも、誰でも出来る動きなんです！
その中で、やった今すぐに
効果が実感できたら、嬉しいし、
ダイエット自体が楽しくなってきませんか？
しかもちょっと踊れるようになるって思ったら
ウキウキ、ワクワクしちゃいますよね？
そんな簡単だったら、ちょっとしか痩せないんじゃないか…
そんな心配があるかもしれませんが、
実は、僕が教える動きは、
プロのダンサーも常に実践し、
それをやり続けてきているんです！！
安室ちゃんが、スタイルがいいのも
ダンスの中でその動きをやっているからです。
お腹のお肉をつまんでみたときに感じる厚み
それは日に日に薄くなり、
たぷたぷ振り袖と呼ばれる二の腕はキュッと細くなり
下を向いたときに出来る二重アゴは消え
どのパンツを履いてもレギンスを履いたようになっていた
パッツパツの脚も、パンツがゆるゆるになる。
どのジャンルのダンサーも実践し、
スタイルに直結するとても効果のある動きです。
僕はそれをあなたに教えます。
期待しててください( ^)o(^ )
では、またお会いしましょう。
マッチ