こんにちは
今日も朝から患者さんのパーソナルトレーニングでした
週2回、1回50分のトレーニングで一人ひとりに合ったメニューを考え、目標まで一緒に全力でサポートします!!
当院に通院する格闘技経験があるSさん４０代ですが、一人ではダイエットが続かないとの事で当院のダイエットコースを始められました。
今回で10回目のSさん。現在の状況は・・・・－7㎏
食事制限もして頂いてますが、ムリなく順調に体重が落ちています。
トレーニング内容
・ウエイトトレーニング５種類×各２０回×３セット
・腹筋 各３０回×３セット（５種類）
中々ハードな内容ですが、やりがいがありますよね？？
身体も引き締まってきたのが見てかなりわかるまでに(°∀°)b
目標体重まではもう少し!!!
後はお腹周りの脂肪を取る!!!絶対取る!!!と凄く頑張っているので、私も管理とサポートをしっかりしていきたいです。
担当M 女性