自分の心と身体をもっと理解したいという目標があるんです
なぜなら、子育てと仕事してた時はオーバーワークだったのか、ほんと身体が不調で。。
それに子供が体調崩すと本当に心配で一気にメンタルも崩れて、自分も体調も悪くなったり。。
仕事のストレスもうまくかわせない。。
周りの状況に振り回される自分が嫌でした。もっと強くて動じない自分になりたい
というわけで、ヨガを頑張ることにしたのです
しかし、ベビーがいてスタジオに行けないので。。
ベビーが寝てるすきに、
アイアンガー先生の「ハタヨガの真髄」を片手に一人もくもくと練習
してたのです。
してたのです。ヨガしてると身体が軽くなり爽快！
練習ができてる時は、良い感じと思ってたのですが、、、
しかし、、、
2月中旬くらいから、身体が急に重い。。鼻詰まり。。身体が不調の日が続き、とたんに練習のやる気がなくなり。。
あっ！！これは、やつだ
花粉症だ
と思ったとたん、身体も心も絶不調に、、
もやもやもピーク。
練習のヤル気は、ほぼゼロに。
屍状態、、、
てな感じだったのですが、
さきほど、ふっとヤル気が出て
重い身体にムチうって30分くらい軽くヨガの練習再開
したところ、
したところ、一気に鼻詰まりすっきりーーー！
身体があたたまって、何かこう花粉に動じない気持ちがらでてきて
そして身体の症状と自分の心は別々で、身体の症状に心がひきづられてたなぁなんて気づき
ヨガの力を実感したひと時
よい練習ができたことに、感謝です
