皆様、こんにちは。
毎日暑い日が続いてますが、皆様いかがお過ごしですか
暑い日が続くと1気になるのが紫外線
絶対、やけたくな～いって思いながらも、面倒くさくて
日焼け止めを、塗らないまま出かけたり
夏場は、車の運転や外に出ているだけでも、日焼け
しちゃいますよね
そこで、今日は最近スタッフが紫外線について色々と
記事を書いておりますので、ここでもうちょっと詳しく
ご説明させていただきたいと思います
まず、紫外線対策で、もっとも重要なことは紫外線から
お肌を守ること
紫外線は、英語で「Ultravioletrays」この
Ultra Violet（ウルトラバイオレット）を略して「UV」と
呼びます。
紫外線は、シワやシミができる原因としても、よく知られて
いますが、紫外線には、A派・B派・C派という異なる波長の
光線が含まれています
その中でも、A派（UV-A)は、大気圏でほとんど吸収されず
に地表に達し、浴びると肌が黒く日焼けをしてしまいます。
大量に浴びすぎるとDNAが傷つき、皮膚の老化を早めます
UV－Aは太陽が最も高くなる5月に多くなります
ただし、冬も安心してはいけません。
最も少ない、冬の時期でも、夏に比べ2分の1にしかならず、
年間を通して紫外線対策は必要なのです
紫外線を予防するには、紫外線に当たらないことが一番
ですが、そんな事は、当然ムリですよね
予防には、ビタミンCを摂取し、紫外線に当たった後の
対策をすると同時に、日焼け止めや、日傘
帽子
手袋
長袖などなど、紫外線対策をすることが大切です
ちなみに、日焼け止めを購入される際、患者様によく質問
されるの内容が、
「SPFってなんですか？？？」
SPFとは、紫外線からの日焼け防止効果の倍率を示す
数値です。
SFP数値は、何も塗らない皮膚が20分程度で日焼けを
するその時間を基準としています。
例えば、SPF30であれば、20分×30倍＝600分＝１０時間
となり、10時間まで日焼けが抑制されるという意味に
なります。
「SPFの数値が高いほうが良いんですよね？」
患者様が、日焼け止めを購入される際、必ずと言っても
よいほど、この質問をされます。
もちろん、SPFの数値の高いほうが紫外線から肌を
守ってくれますが、上記で説明した通り、通常の生活では
SPF30ぐらいで、十分です。
SPF50を使用するのは、海水浴に行かれたり、海外旅行に
行くなど、1日中外で過ごすような時にお勧めします。
数値の高いものを選んでも、汗などで流れてしまっては
効果はなくなってしまいますので、それよりは数値の低い
ものをこまめに塗りなおすほうが、効果的です。
また、日焼け止めで肌トラブルを起こした方も多いと
思います。
日焼け止めのトラブルの1番の原因は、洗顔で落とし
きれていないこと。
SPF50などは、ウォータープルーフタイプのものが
多く、クレンジングでしっかり落とさないと肌トラブルの
原因になりますので、ご自分に合ったもので、
上手に、使い分けることが大切です。
「下地にSPF20を使い、ファンデーションにSPF30
のものを使用してますが、これってSPF50になって
るんですよね？」
この場合、SPFは足されるのではなく、数値の高いほうの効果
しかありませんので、要注意
確かに、化粧品選びって難しいし、専門用語なんて分から
なくて当然です
その為に私達スタッフがおりますので、お気軽に何でもご質問
下さいね
ではでは、皆様も紫外線からお肌を守って暑い夏を乗り切り
ましょう～
セイコメディカルビューティクリニック 遠矢