旦那用に、薬ケースを適当にオークションで選んで$1か$2かくらいでゲットしたんです。
そしたら。。。
巨大だったんですけど
何このデカさ
笑いのツボに見事にハマって、久しぶりに床を転がりながらゲラゲラ笑いました。
デカ過ぎじゃろ
働かざるもの、新しい物を欲しがるべからず。
。。。。っというわけで。
私の乗馬レッスンでは、チャップスといって、膝までのブーツではなくて、短いブーツに↓を使って膝下をカバーする物を使用しています。本格的ブーツは高いし、なんてったってど素人ですから、まだそこまで投資しなくったって良いじゃないか！っというわけです。
けど最近、まだまだ綺麗なこのチャップスのゴムの部分が切れました。ブーツとチャップスをこのゴムで固定するんですね。
いっその事、ブーツを買おうかなとも思ったのですが、ネットで乗馬用ブーツを試着せずに買うのを躊躇。じゃぁチャップスを新しいのにして少しアップグレードしようかな、と思ったのですがそれも躊躇。だってこれまだ全然使えるし。
っというわけで！！！
ウォルマートへゴー！
っで、ゲットしたのがこちら。裁縫コーナーにてゴムをゲット
裁縫技術はゼロに近いくせに「ゴムを縫い変えれば良いんでしょ？」ってな発想です。
実際はこの四角い部分を丁寧にほどいて、新しいゴムを下に挟ませて縫うんでしょうが、そんな事はしません！！
その下にある僅かなスペースに縫い付けまくってやりまっせ！！
糸も黒に変えるなんてことはしません。そんなのファッションセンスゼロの私は気になりません
これ、ミシンで何往復させたことやら
かなりしっかり縫い付けられました。
これで最低$50は節約できたかな
もう少し上手になったらブーツも買うかなぁ。
（長いですが私のジム記録なので、どんな運動があるか知りたい方はどうぞ〜）
４月から、何を血迷ったか、「毎日何かしらの運動をしましょう」チャレンジを1人で開始。
三日坊主にもなれない２日目に早速言い訳作って辞めそうになりましたが、それじゃーいかん！！っというわけで、突き進んでみました。
もうね、「無」になるのです。自分が言い訳を考える前に、無で準備して無で家を出て無で車に乗って・・・って無の連鎖でやっとジムに辿り着けます。
４月中（３０日間）で運動をしたのは２８日。２日のみ休みました。
その２８日の中でジムに行ったのは１６日。
ジム以外では・・・
- 乗馬レッスン
- 馬小屋掃除 （これめっちゃ運動ですからね！！）
- 公園までレンと早歩きかジョギングで行って、そこから近所の丘（小さい山）登り。登るのは最低２回。
です。
ジムでは何をしているかというと、ひたすらグループクラス。
マシーンを使うのはどうも気が引ける。使ってみたいマシーンが使われてたりするとリズムも崩れるし、何をして良いか分からずプラプラして時間の無駄。
グループクラスも、以前行っていたクラスだけじゃなくて、一体全体何なのか分からないクラスも行く！と自分に言い聞かせてました。
４月から今までに試したクラスは以下の通り・・・
Surge Fit ー カーディオ（有酸素運動）ありーのストレンストレーニングありーの。かなりぜーはーぜーは言いながらも、ダンベル使ったりして、結構筋トレもできます。
Les Mills Shape ー ピラティスとかヨガとかバー（Barre)の動きをミックスして、筋トレを作ったような感じ。 激しく動かないので、自分のバランスや体幹を鍛えるために、とても良いクラスだと感じてます。ピラティスもだけど、自分の左右のバランスの悪さとかを思い知るクラス。
Pilates ー よく見るピラティスマシーンを使ってるやつじゃなくて、床でやるやつです。これも、Les Mills Shape同様、バランスや体幹を鍛えるのに最高。Less Mills Shapeもですが、大して重たいダンベルを使うわけでもないのに、筋肉がプルプルしちゃうくらい。隅々まで全身の筋肉をうまい具合に綺麗に鍛えられる感じがします。
Upbeat Barre ー バレーの動きを意識したトレーニング。アップビートなので、テンポよく体を動かすので有酸素運動にもなります。これまたバランス感覚を鍛えるのにも良いかもですが、私はPilatesとLes Mills Shapeの方が好きかなぁ。
Body Pump ー これは以前からやってました。 ダンベルやバーベル使って行うストレンストレーニング。何度か行きましたが最近は行ってません。っというのも、音楽に合わせて動くのでダンベルの重さに限りが出てしまいます。筋肉をつけるなら、動きがスローになってで重さを出来るだけ重くしないといけません。だから、最近は別のクラスに行ってます。
Body Pump Heavy ーこちらは、↑のボディーパンプの重たいバージョン。音楽に合わせて運動しますが、テンポがスロー目で普段よりバーベルを重くできます。私のように「筋肉を鍛えたいんです！」って人にはぴったりなはずなのですが、夕方のクラスばかりで、朝にジムを終わらせたい私は最近行ってません。
Interval Training ー 日本の部活を思い出します。カーディオありーのストレンストレーニングありーののクラス。30秒○○をして10秒休憩という感じで、一定の時間動いて、一定の時間休憩する・・・というスタイルです。その日その日にメニューが違って、30秒だったり40秒だったりと色々とパターンはありますが、かなりバテます。10秒15秒の休憩の間、私は大の字になって息を整えてたりするくらい結構鍛えられます。
BBL (Booty Builder Lab) Event ーこれが行ってみたかったけど行くのをかなり躊躇したクラスです。BBLってお尻をプリプリに整形する手術ですが、それを意識したネーミング。Booty Builder Labといって、ジムの一角にお尻プリプリ効果を期待できるマシーンを集めたお部屋があるのですが、そこでのトレーニングです。だから、グループクラスなんだけど、マシーンを使ってやるんです。この部屋に入るのに勇気がいるんですよねぇ、私って。慣れてないところに行くのが怖いタイプなのです。
このクラスでは2分ずつくらいでマシーンを回っていくわけなのですが、マシーンとマシーンの間で、ランジだったり、重たいボールを床に叩きつける運動だったり、プランクだったりと、マシーン以外のトレーニングも入れられます。トレーナーさんがその日のメニューを決めてくれてて、好きなマシーンからスタートして、次から次へと数分ごとにぐるぐると移動していくわけです。だから、一人一人が別のトレーニングを常にしている感じ。やってることはアスリートみたいな感じです。
初めて行った時、私以外は皆様マシーンの使い方を知っている模様だったので焦りましたが、やると決めた限りちゃんと学ばねば！！っということで「私初めてなんで、使い方全然分からないんです」っとトレーナーさんにいうと、マシーンの使い方を１回１回丁寧に教えてくれて良い経験になりました。足腰お尻を鍛えるには最高のクラスだと思います。初クラスの後、車の中で「よっしゃー、やったでー！！！」っとなったくらい。
以上！！！
えー、別に腹筋が板チョコになったりはしてませんが、鏡で見ると確実に違いが出てきています。
おまけに、乗馬で速歩がマシになってきた。これ、たまたま？とか思ったのですが、４月から確実にマシになっているのです。上手になったんじゃないよ・・・マシになってんのね 笑 前回のレッスンではトレーナーさんが「ちゃんと脚でコミュニケーションが取れてる！」と言ってくれて、1人で有頂天。運動することによって筋肉とバランスを鍛えて、乗馬にも良い影響として出ているのかなぁと思います。けど、乗馬中にそう感じれるのは前半のみ。後半にボロボロになることがよくあるのです
君のためにも頑張るよ！
