ステップ台を娘に買ってもらった(^O^)

昇降運動のステップ台を娘が買ってくれた(^_^)vはじめは「楽勝！」と思ってたけど、結構な運動量で普通のウォーキングより脂肪燃焼効果も高いらしい！部屋の目につくとこに置いてるから自然と毎日続いてる！こういう器具は押し入れにしまったら、もうだめですね。存在すら忘れちゃうから(;_;)…駅東整体カイロ、腰痛肩こり*股関節ストレッチ☆筋膜リリース☆骨盤調整などなど