生きていくのが大変だと感じる毎日なぜだか緊張してしまう人とうまく付き合えない働く意味が分からなくなる自分の気持ちが分からない大丈夫です。体と心、見えない部分も含めて、静かに整えていくための場所です
今日は月曜日。「明日から6時半に起きる」と決めた翌朝。いつも通りカーテンを開け、部屋を整え、コーヒーを入れました。机にも向かった。でも、何かが違う。手は動いているのに、頭の中はずっと考え事をしている。今日の予定を思い出して連絡をし、調整をして、また考える。そこで、はっきり分かりました。私は、やることを具体的に決めていなかった。怠けていたわけでも、逃げていたわけでもない。「何をするか」が曖昧だった。曖昧さは、静かにエネルギーを奪います。決めていないことが、一番の負担になる。昨日はアルバイトを探して、少しイライラしました。そのとき気づきました。もしかして私は、また無理をしようとしているのではないか。焦りから動くと、身体はちゃんと反応します。アルバイトは、明後日ハローワークで条件を確認してからにする。損をしないように、冷静に。今日はそれでいい。もう一つ、分かったことがあります。私は、個人的な約束はきちんと守る人間だということ。責任感がないわけではない。ただ、「曖昧な構造」が苦手なだけ。朝、考えるのに時間がかかるのも正常。起きてすぐ完璧に動ける人はいません。気がつくと、もう7時半。「何もしていないのに」と一瞬思いました。そこで、切り替えるように2杯目のコーヒーを入れました。カフェインレスに、ミルクを少し。湯気を見ながら、呼吸を整える。本当に何もしていなかったのでしょうか。カーテンを開け、部屋を整え、連絡をして、考えていた。目に見える成果はなくても、私はちゃんと動いていました。朝は、立ち上がる時間。急加速する時間ではありません。焦らなくていい。今日は、構造に気づく朝だったのだから。私は怠けていたのではなく、具体的に決めていなかっただけ。曖昧を減らせば、エネルギーは戻ってくる。今日は、ひとつ構造が見えた朝でした。ここから整えていきます。明日からは、それを試してみます。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
今日から３月ですね。２月はAIとベーシックインカム（BI）について書きました。３月はASI、卒業、別れ、断捨離などをテーマにしていく予定です。※ASI＝人間の知能を広い範囲で超え、科学・技術・創造・意思決定など多領域で人間以上に考えられるAI昨日は少しお休みしてしまい、今日２日に投稿しています。だいぶ過ごしやすくなってきました。暖房をつける時間が減るだけで、ほっとします。（暖房費、侮れませんね）湯たんぽもしまいました。私は夏と冬がとても苦手です。外気に影響を受けやすい体質。よく言えば温度センサーが敏感。正直に言えば、敏感すぎる。日差しはサングラスが必須。皮膚に日が染み込んでくるように感じることもあります。（HSP気質の方は共感するかもしれません）その体質をなんとかしたくて、漢方、食養生、マクロビ、アーユルヴェーダなど広く浅くですが、たくさん触れてきました。冬はケアしても指が割れて痛くなります。今年は冷凍宅配をやめて炊事を増やした分、ハンドケアを丁寧に続けました。割れるけれど、こまめにクリームを塗れば回復は早い。今年の冬、はっきり分かったことがあります。夏に足先が冷えないのは体質が劇的に改善したからではない。ただ、外気温が違うだけ。私はやはり、外気に左右されやすい体質。でもそれを「弱さ」と決めつけるのではなく、循環を少しでも良くしていく。血流をよくする体へ。運動は得意ではないけれど、一足飛びではなく、少しずつ。季節が変わるときこそ、体と心の境界線を観察する時間にしたいと思います。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリング— Soul's resonance セッション
断捨離というと、「人生が激変する」「すごくスッキリする」そんなイメージがあるかもしれません。でも、実際に起きるのはもっと静かな変化です。・物が減ると、部屋に軽さを感じる・物の出し入れがしやすくなる・視覚情報が減る・そこに余白が生まれる・何となく低下していたやる気が、少し戻ってくるこれは、頭の中のノイズが減っているからだと思います。・「勉強しなきゃ」「続けなきゃ」「取っておかなきゃ」そういう義務感が消えるエネルギーが漏れなくなると言ったらよいのかも知れません。面白いことに、空いたところには「何かを取りに行かなくても」自然に入ってくるものがありました。言葉・ひらめき・体を休ませたい感覚・書きたいテーマ頑張って探していた頃より、ずっと自然でした。手放しは「空白」をつくること手放すとは、何かを減らすことによって、余白をつくること。余白があるから・感じられる・受け取れる・回復できる物でも、人の話でも、つきあいでも言えることだと思います。そして、年齢を重ねた今だからこそとても大事な感覚だと思います。まとめ手放したあと、人生が派手に変わるわけではありません。でも、生きる感覚が変わります。重さが抜け、静かさが戻り、自分の内側に、ちゃんと戻ってこれる。それが、今の私にとっての断捨離の一番の効果でした。そして、まだ完璧ではない部分もあります。今年中に片づけたい、と思っていることもあります。それでも今は、焦らず、静かに、今の自分のペースで整えていこうと思っています。※この記事は、年末から続いている「心とからだの整え方」（断捨離）連載の一部です。物・思考・習慣・感覚を、段階的に整えていく記録として書いています。また断捨離をしていて、気づきがあったら発信しますね🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
なかなか捨てられない物があります。わたしは社会人になってからというもの、本当に様々な高額講座を受けてきました。学ぶことが大好きで、いつも強く講座に期待していました。けれど大事なのは講座を受講することではなく、実行・実践でした。（テキストの写真）高額なものほど手放しにくい。それは、サンクコスト効果といって払ったコストが判断を歪めるからです。気が付けば本棚に10年以上。高額の栄養学講座のテキスト中医学のコピー資料。わざわざ友人にコピーしてもらったもの。読むのもそこそこ、保管だけは続けていました。栄養学を学びながら野菜を食べない期間があった。お菓子で済ませたり、コンビニ弁当が続いた時期もあった。そんな生活をするなら、『中医学』なんて高尚なテキストはいらない。※中医学とは食事で日々バランスを整え、未病を防ぐという考え方。医食同源の核となる思想です頭でっかちに理想を語るより、身体を冷やさないこと。コーヒーは1日2杯までにすること。野草茶を飲むこと。そのほうが、よほど実質的。わたしはサンクスコストの罠に、すっぽりはまっていました。でも、もう卒業します。今使える知識は、すでに頭のどこかに入っている。努力した時間は資産。けれど、過去の努力に縛られ続けることは違う。過去に向き続ける注意力の消費。過去に支払ったお金に縛られ続ける神経の消耗。エネルギーの消耗終わったはずの選択に、まだエネルギーを払い続けていました。昨日の記事でも書いたのですが部屋に置いてある“使わない物”は形をした未完了タスク。未完了のまま保管している限り、心のどこかで「まだ終わっていない」状態が続く。だから手放す。努力を否定するためではなく、今にエネルギーを戻すために。まだまだたくさんの未完了と向き合っていますが、このテキストとは戦いを終えます。物を減らす⇒神経の消耗を減らす⇒思考の精度が上がる⇒仕事の質が上がる。もっと良いヒーラーになる。もっと人の役に立つ仕事をする。断捨離は、人生の構造を変えている行動今日も静かに、ひとつ、行動を取ります。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ 静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
-----物を減らすと、未来の選択肢は増えるのはなぜ-------------それは、脳の構造に関係しています。人の脳は「未完了タスク」を覚えています。ツァイガルニク効果という現象で終わっていないことほど意識に残るこれが後悔や未練にもなり、自己肯定感を下げることもあります。何しろ、してないこと、未完了なことだらけだから。本、 いつか読まなきゃDVD、 いつか見なきゃテキスト、 活かさなきゃこの「いつか」が積み重なると、脳のメモリを常に使い続けることになります。すると、、、“本当にやりたいこと”に使える思考容量が減る。だから、物が多いと、可能性が多いようでいて、実は注意力が分散しているのです。逆に、減らすと、① 未完了の約束が減る② 意識が軽くなる③ 今やっていることに集中できる④ 実行量が増える⑤ 結果として未来の選択肢が増えるメンタリストDaigoさんの本にも「スケジュールは真っ白なのがいい」人生を思い通りに操る 片づけの心理法則Amazon（アマゾン）とありました。最初は衝撃を受けましたが、今は、なんとなく分かります。未来の選択肢は「保存量」ではなく「実行量」で増える。保存しているだけの知識は、未来を広げない。実行した経験だけが、選べる道を増やす。本棚にあるだけの本。一度さらっと読んだだけの本。わたしは今、ハッキリと自覚しています。本はあっても、実行しなければ未来は変わらない。本は、頭や心を広げてくれました。「そんなやり方があるのね」「そんなことがあるのね」と世界を見せてくれた。しかし今、明確にしたいのは、「何を、どうやって、するか」それが本に書いてある方法でないなら、その本は今の私には不要です。明確にするとエネルギーが一点に集まる。例えば、光は拡散すると弱いが、レンズで絞るとレーザーになる。減らす⇒絞る⇒強くなる⇒結果が出る⇒選択肢が増える。これが逆説の構造。物を減らすことは、今選ばない可能性を閉じること。閉じるからこそ、今選ぶ道が太くなる。さぁ、少しづつまた本の断捨離を進めていきます。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ 静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション人生を思い通りに操る 片づけの心理法則Amazon（アマゾン）
「宇宙は逆説でできている」これは詩ではなく、構造の話です。①たとえば物理。強く握ると、砂はこぼれる。少し開くと、残る。②心理も同じ幸せになろうと必死になるほど焦る。「今でいい」と緩むと、なぜか満ちてくる。心理学ではこれを“逆説的効果”と呼ぶそうです。努力の方向が強すぎると、反作用が起きる。③量子力学でも似たことが起きます。観測すると状態が変わる。見ること自体が影響する。世界は「客観的に固定」ではなく、関与によって変わる。④断捨離も同じでした。全部完璧に片付けようとすると気持ちが重くなって踏み出せない。でも「20分だけ触る」と決めるとなぜか進み出し、もっとやりたくなる。不思議に見えるけれど、脳の抵抗が減るから。そしてもう一つ。「減らすと（創造性が）増える」物を減らす→ 視覚ノイズが減る→ 脳の処理負荷が減る→ 創造性が増える⑤空白は、可能性を増やす寝室を布団だけにしました。1日でも変化を感じましたが、4〜5日経って確信しました。寝つきが早い。目覚めがスムーズ。眠りが深い。視線がソファで止まり、奥まで抜けない。テーブルを他の部屋へ。空間が少し呼吸し始める。今。視線が奥まで通り、静か。⑥音楽も同じ。音よりも「間」が緊張と解放を作る。沈黙があるから音が生きる。⑦呼吸も。吐くほうが先。吐くから吸える。⑧経済も。全部自分で抱え込むと疲弊する。任せられると拡張する。⑨恋愛も--逆説だらけ。追いかけると逃げられる。自立すると近づく。宇宙の基本構造は「バランスが崩れると揺り戻す」物理ではこれをフィードバックと呼びます。行き過ぎると戻る。だから強く変わろうとせず、静かに物を減らして整えると揺り戻しが少ない。逆説は矛盾ではなく、表面と深層の二層構造。表面では「減る」。深層では「軽くなり、動きが増える」。宇宙は直線ではなく、循環。押すと戻る。引くと寄る。止まると進む。手放すと入る。今、私は断捨離を通して「手放すと整う」を体験しています。断捨離は物の整理に見えて、実はエネルギーの流路設計。逆説に気づくと、力技をやめられる。すると人生は静かに滑り出す。世界は単純な因果だけで動いていない。だから強く押さなくていい。少し緩めると、流れは勝手に動く。宇宙は意地悪ではなく、ただバランスを取り続けている。そして今、私はそのリズムを観察し始めています。今回、部屋の実際を出したのは私にとっても小さな前進でした。築50年ほどの古い和室。けれど、明らかに睡眠が整ったのです。宇宙は逆説でできている。隠すと埋もれる。少し出すと整う。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリング— Soul's resonance セッション
この1週間は「BIを説明する連載」ではなく、「未来が不安な人が、安心して考え始めるための連載」でした。🌸🌸🌸🌸🌸― まとめ未来のことは、まだ誰にも正解が分かりません。BIがどうなるかも、年金がどう変わるかも、AIがどこまで進むかも。でも一つだけ言えるのは、考え始めた人から、少しずつ楽になるということ。不安を無理に消さなくていい。答えを急がなくていい。ただ、自分の体を守り、小さな役割を持ち、人とのつながりを大切にする。それだけで、未来に飲み込まれにくくなります。この1週間が、誰かにとって「考えていい場所」になっていたら嬉しいです。また、ここから先を一緒に考えていきましょう。※3月はAGI（AIが進化した形）と続きます。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
寒さは嫌われがちですが、実は役割があります。冬は、・余計な活動を減らす・エネルギーを内側に集める・本当に必要なものを見直すそんな時間を与えてくれます。植物も動物も、寒い時期は無理をしません。人間だけが、「冬でも夏と同じように動かなければ」と思いがちです。でも冬は、・計画を練る・整理する・手放すそんな準備の季節。寒さは、次の季節のための静かな調整期間です。無理に急がなくていい。この寒さの中で、何を守りたいかだけ考えられたら十分です。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
寒い日は、お風呂が面倒になることがあります。 ......わたしは年中面倒くさいのですが（笑）でも実は、冬こそお風呂が「脳のリセット」に直結します。お風呂に浸かったとき、「あれ、こんなに冷えていたんだ」と自分の体の状態を実感することはありませんか？体が冷えているとき、自律神経は緊張側に傾きます。その状態が続くと、・考えすぎる・眠りが浅い・イライラしやすいという形で出てきます。40度前後のお湯に10〜15分ほどゆっくり入るだけで、副交感神経が優位になります。さらに、・足湯・首元を温める・入浴後に湯冷めしない工夫これだけで、回復力は上がります。冬の入浴は贅沢ではありません。回復の儀式です。そう考えると、コスパのいい回復方法ですね。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
年末から続けて書いている「断捨離シリーズ」。今回は、物や情報ではなく、心のブレーキ②です。🌸🌸🌸🌸🌸「もう使っていない」「今の自分には合わない気がする」それでも、なぜか手放せない。この感覚には、はっきりした理由があります。よく「執着を手放そう」と言われますが、執着というのは自分を守るための安全装置でもあるのです。・これを持っていれば、間違っていない気がする・努力してきた自分を否定しなくて済む・何者でもない自分に戻らずに済む手放すことは、“過去の自分との関係を変えること”。だから、怖くなるのは自然です。手放す＝失敗、に感じてしまっていませんか？人は無意識に「続けられたもの＝正解」「やめたもの＝失敗」という観念を持っています。でも実際は、・続けたから正しい・やめたから間違いではありません。フェーズが変わっただけ。フェーズが変わるといういのは進化、自分が更新したということです。手放すのが怖いとき、起きていることこんな感覚があれば、それは“手放しどき”のサインでもあります。触れていないのに気になる・「いつかやらなきゃ」が頭に残る・・・これは疲れますよね・見ると少し疲れる…これも疲れ・・・そのまんまや！（笑）・理由をたくさん並べて残そうとする・・・理由は頭で後付けしているものです次の段階に行く準備が始まっています。安心して手放すための考え方・いきなり捨てなくていい。・決断しなくていい。「今は使わない」と時間に預けます。時間がたったら見直してみてください。何も考えず、何も感じずに捨てる、手放すが出来る時があります。否定でも、拒絶でもなく時間軸を変えるだけ。それだけで、心とエネルギーは驚くほど静かになります。🌟まとめちゃんと考えてきた人ほど、誠実に積み上げてきた人ほど、怖くなります。だからこそ、無理に捨てなくてていい。静かに距離を取る。ただ「検討中」の箱にいれておく。それが、今のフェーズに合った断捨離です。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
この1週間は「ベーシックインカムを説明する連載」ではなく、「未来が不安な人が、安心して考え始めるための連載」です。🌸🌸🌸🌸🌸― 国家が弱るとき、個体と小さなグループが強くなる大きな仕組みが揺らぐとき、人は無力になるかというと、そうではありません。むしろ、人が人として関われる余地が戻ってくる 。・話を聞く・一緒に考える・安心できる場をつくるこうしたことは、AIにも制度にも代われません。これからの時代、価値が高まるのは人が人に戻れる場所。それは大きな組織でなくていい。小さなグループでも、個人同士でもいい。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
― 正しさと違和感は、同時に存在するこの1週間は「ベーシックインカムを説明する連載」ではなく、「未来が不安な人が、安心して考え始めるための連載」です。🌸🌸🌸🌸🌸ニュースを見ると、海外への支援や留学生支援の話が出てくる。その一方で、身近な生活は苦しい。このズレに、違和感を覚える人も多いはずです。国家には国家の論理があり、外交や国際関係の事情もある。それが「正しい」部分もある。でも、個人が置き去りにされたように感じる気持ちも、間違いではありません。このズレが示しているのは、国家だけに頼る仕組みが限界に近づいているという現実。だからこそ、個体と個体の助け合い、小さなつながりが、これから重要になります。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
よく出てくる疑問の一つが、「ベーシックインカムと年金はどうなるの？」という点。🌸🌸🌸🌸🌸この1週間は「ベーシックインカムを説明する連載」ではなく、「未来が不安な人が、安心して考え始めるための連載」です。正直に言うと、両方が今まで通りフルで支給される可能性は高く全くないといっていいようです。現実的なのは、・ベーシックインカムで最低限を底上げ・年金は差額調整・どちらかを選ぶ形こうした再編。つまり、制度にすべてを預ける時代ではなくなっていく。これは不安でもありますが、同時に「自分の立ち位置を自分で決めていい」という自由でもあります。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
― 一人暮らし・家なし・家族なしの現実感覚この1週間は「ベーシックインカムを説明する連載」ではなく、「未来が不安な人が、安心して考え始めるための連載」です。🌸🌸🌸🌸🌸ベーシックインカム（BI）。すべての人に、最低限の生活費が支給される仕組み。夢のように聞こえる一方で、現実的に考えると、「それだけで生活できる？」という疑 問も浮かびます。仮に月数万円だったら。家賃、光熱費、食費。一人暮らしなら、確実に足りません。BIは、「働かなくていいお金」ではなく、「生き延びるための土台」。それでも、意味はあります。それは、基本ラインの保証を受けられることで、仕事の義務が減るということ。「生きるためだけに働く」という緊張が少し緩む。その結果、人はまったく何もしなくなるのではなく、自分を保つための関わりを選ぶようになるのかもしれません。生活のための義務ではなく、自分の居場所を保つための関わり。小さな仕事でも、短時間でも、誰かとつながる役割でもいい。BIがもし導入されるなら、それは“働かなくなる未来”というより、「働き方の重さが変わる未来」。そこにあるのは、怠けではなく、少し自由になった選択です。ここが、これからの大きな転換点です。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
誰かを好きになること。期待してしまうこと。距離を感じること。どれも悪くありません。でも、「なんとなくモヤモヤする」「本当はどう思っているのかわからない」そんな時は、整理してもいいタイミング。・本当に好き？・ただ寂しい？・期待しすぎていない？・無理していない？バレンタインは感情を浮き彫りにする装置。だからこそ、無理に動かなくていい。無理に決断しなくていい。ただ静かに、自分の本音を知る。それだけで十分です。ここが、小さな境界線の始まりかもしれません。行事に振り回されるのではなく、自分を整える日にもできるのです。どう扱うかは、いつも自分が決めていい。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
寒い日は、食欲が乱れやすい。 ・甘いものが欲しくなる・重たいものが食べたくなる・逆に食欲が落ちるどれも間違いではありません。寒さはエネルギーを奪います。だから体は、早く熱に変わるものを欲しがります。この時期のポイントは、整える食事。おすすめは・温かい汁物・根菜・少量でも温かいタンパク質・冷たい飲み物を減らす逆に、もしも冷たい甘いも のを食べてしまっても、そのことを責めないことも大切です。自分を責めることのほうが、実は体には強いストレスになります。「今日はそういう日だったな」と静かに受け止めるだけで十分です。欲しくなるのは、体が「即エネルギー」を求めているからです。大切なのは量より、温度。寒い日の食事は、自分を守る行為。攻めなくていい。守るだけで十分です。当たり前のことかもしれないけれど、寒さって、ちゃんと食欲にも影響してきます。「寒くて大変なんだよな〜」と自分で自覚しているだけで、少し安心するものです。この時期、鍋を毎日のように食べる方もいらっしゃると思いますが、本当にいいですね。温かいものを囲むだけで、体も心も少しゆるみます。食事に少し気を配って、寒い冬をゆっくり乗り切りましょう😊🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
渡した。渡さなかった。受け取ってもらえた。反応が薄かった。出来事は外側。でも本当に大事なのは、その時、胸の奥で何が動いたか。嬉しさ。緊張。期待。少しの寂しさ。感情は失敗ではありません。未熟さでもありません。感情は「今の自分の状態」を教えてくれるセンサー。バレンタインは自分の心の動きを観察するにはとても良い日。渡す行為よりも、自分の内側を知ること。それを大切にしたい。行事に振り回されるのではなく、自分を整える日にもできるのです。どう扱うかは、いつも自分が決めていい。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
バレンタインが近づくと、街は「渡す前提」で動き始めます。でも本当にそうでしょうか。渡すかどうか。作るか買うか。誰にあげるか。それよりも前に大事なのはこの行事を、自分はどう扱いたいのか。誰かに合わせるのではなく、流れに飲まれるのでもなく、「私はどうしたい？」と一度立ち止まってみる。渡す選択も素敵。何もしない選択も成熟。行事は義務ではありません。自分の感情を確認するきっかけ です。今年のバレンタインは、誰かのためのイベントではなく、自分を観察する日でもいい。ここから、整いは始まります。行事に振り回されるのではなく、自分を整える日にもできるのです。どう扱うかは、いつも自分が決めていい。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
― AIと人間の役割が入れ替わる未来最近、「将来は働かなくてよくなる」そんな話を耳にすることが増えました。AIの進化で、仕事が減る、置き換わる、形が変わる。これはもう、遠い未来の話ではありません。ただ、「働かなくていい＝安心」とは限らない。仕事が減るということは、同時に「役割」や「居場所」が揺らぐということでもあります。これからの社会では、働くかどうかよりも、どんな形で関わるかが問われていく。数字やスピードはAIに任せ、人は・話を聞く・寄り添う・意味を見つけるそんな役割へと、静かに移っていくのかもしれません。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
― みんな感じているけど、言葉にできないこと将来のことを考えると、理由ははっきりしないのに、胸の奥がざわっとする。そんな感覚はありませんか。仕事、年金、体力、社会の変化。ニュースを追いかけているわけでもないのに、「このままで大丈夫なのかな」と、ふと浮かぶ。この不安、実はとても多くの人が感じています。ただ、声に出すと弱い気がしたり、考えすぎと言われそうで、心の中にしまわれたままになっている。でも、未来が見えにくい時代に生きている以上、不安を感じるのは自然なこと。不安があるからダメなのではなく、変化を感じ取れている証拠でもあります。今日は答えを出さなくていい。「不安を感じているのは、自分だけじゃない」そう確認するだけで、少し呼吸が楽になります。🌸🌸🌸🌸🌸Soul's nutrition さきこ静かに生き方を整える文章とヒーリングー Soul's resonance セッション
