ヨガandマシンピラティスインストラクターの
ゆきです
ビジョンボード、
ご存知でしょうか？
自分の目標を
可視化して、
脳みそ🧠に勘違いさせて
あっというまに
達成していく
そうです
脳みそのしくみを
最大限に利用しましょうって
面白いですよね
人間の「無意識」
って
面白いです。
顕在意識
潜在意識
わたしたちが
頭や心で理解しているのは
顕在意識。
その下の、
深層心理。
ふとした瞬間にあらわれる
自分でもこんな本音が！って
たまにびっくりしてしまうところ、
それも
潜在意識
現実は
潜在意識の投影とも言われています
叶えたいことを
目から脳みそに焼き付けると
日々の行動が
行動がそうなっていきます
少し余談ですが、脳は
否定も肯定も区別がないそうです。
例えば
これ以上太りたくない！
って決意しても
脳は
「太る」を想像して、そこに向かわせる
言葉を少し変えて
健康的に痩せる！
と決意したら
痩せる を想像して、そこに向かわせてくれる
それを知ると
目に映すものも
言葉も
できるだけ ハッピーなものが良さそう🍀
とわたしはおもいました〜
わたしのビジョンボードのテーマは
セクシーandヘルシーです♡ʾʾ
健康美を追求していきます♪
脳みそ、よろしく頼んだ！！