今のところ眠れているが、体調は優れない。

昨日もいつものパターンで入眠し、６時起床。90分サイクルの成長ホルモン分泌や免疫機能が活性化する重要な深い眠りのノンレム睡眠のステージ４までいかず、ずっとステージ２くらいの浅さで、あとは、中途覚醒、レム睡眠の夢を見ている感じだから、あまり疲れは取れないし、体調は良くない。ただ、ドラール減薬0.65錠にトライしてるので、まだ反跳性不眠など離脱症状が出ていないだけマシか。胃は、昨晩、僕専用の機能性ディスペプシア対策メシでなく、普通の料理を食べたから、朝から調子は良くない。でも機能性ディスペプシアは、恐らく不眠対策の夜遅いごはんと胃の活動を弱めるクエチアピン、ミルタザピンを飲んでる限り、良くならないと思うので、胃を動かすアコファイドと夜はガスモチンと胃の麻酔薬ストロカインを加えて耐えるしかない。ドラール減薬を今のスピード（5％）でうまく進んでも、この秋ごろやっと断薬。ここから、脳のギャバ受容体の回復は年単位。不眠治療と機能性ディスペプシア対策で耐えるしかない。機能性ディスペプシアは、日によって変動するから厄介。両方とも周りに説明しにくいし、理解されにくい病気。