コーヒーと鬱の関係。

ふと思ったんだけどね。

コーヒーが悪いんじゃないかと(´;Д;)


コーヒーダイエットを始めてから、水変わりにブラックコーヒーを毎日毎日飲んでました。

もう１ヶ月近くになりますが。

確かに体重は減るんだよ。

食欲がハンパなく無くなるの。。



だけど、眠りにくくなって、考えてみたらその頃からなのか？？



突然なんの脈絡も無く、鬱になること。
しかも死にたくなるレベルですな(ノ_<。)


涙が止まらない、とか。
全ての事にイライラするとか。
自分が最低最悪なダメ人間に思えたりとか。

おっと、これは間違ってないですね。



んで、今日コーヒー絶ちしてみたー。

たまたま今日だけかもしんないけど。

特にネガティブな気持ちに全くならず、ここまで来ましたとさ(o^∀^o)


夕飯には、肉白菜たっぷり超大盛八宝菜とか。
チョコだとか、ウィンナーだとか、なんかもぉいろいろ食べちゃいました。

多分明日、またヤバい＼(*T▽T*)／

けどまぁ、明るく楽しく生きてくことが出来るなら。


なんて、自分を甘やかしつつ生きてます＼(o⌒∇⌒o)／

朝の脱鬱。

なんか、また何というか、
気分の良い朝だ。

なぁんにも解決策が見つかんない時には、思いっきり泣いて、誰かに側にいてもらえればいいのかもしれない。

おいしいものを食べるとか。

どこかに行ってみるとかね。

あと、牛乳飲むと結構イイ気もする。



本日の体重。

60.0キロ 27.1％


なんか、無事体重は旅行前に戻ったぁ(ノ_<。)

夜中のドカ食いは、オイスターソースあえ卵ウィンナーを食べまくりましたがね(涙）


夜に食べ過ぎないのがいいのかな。

また早く50キロ代の数字を見てみたいもんです。



今日はまた、すごいイイ天気(o^∀^o)

休みも今週までだし、早めにレポート終わらせて、日曜日にどっか行きたいもんだっ。