【身体は食べた物で作られます】

【身体は食べた物で作られます】

チクティビティの講座で
協会代表のちひろ先生に言われた
「身体は食べた物で作られます」
の言葉を最近、実感してます。
　

　
忙しい時の自分の食べる物って
ついつい簡単な物で済ませてしまいませんか？


　
移動中にパンとかシリアルとかお菓子とか・・・。



↑これ全部、少し前の私(笑)


　

こういう物を時間帯関係なく沢山食べてる時って
むくんで疲れやすかったり、
身体がだるくなったり、
やる気が起こらなかったり。



　
「まずい！」と思い、
チクティビティで学んだ
「食べ痩せ法」を実行するようにすると
目覚めが良く、身体も軽くて
体調がものすごく良いのを実感♫

　

身体が喜ぶ食事をして、
常に快適な体調でいられる物を食べようと
改めて思いました。


　
食べても太らない食べ痩せ法
もお伝えしているチクティビティ。
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