昨日の夕食と今日のランチ

☆海鮮塩焼きそば
いか
エビ
キャベツ
ピーマン
鶏ガラスープ
ごま油
塩
コショウ

今日のお昼は会社の近くの喫茶店ランチです

☆チキンの竜田揚げ

見た目はこんなだけど、とっても好きな感じでした

ご飯おかわりしたかったけどがまん、ガマン


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パスタランチ

今日は会社の近くのパスタ屋さんでランチです

ごちそうさま



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モヤシのナムル丼

夕食です

☆ナムル丼
モヤシ
ササミ
ししとう
ごま油
ゴマ
塩
醤油
コチジャン
白米

薄味でした



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