ワンオペ育児中の鬼ババがごきげんママになれる超かんたんな方法

「私は世界一不幸な人間だ」と思い込んでいた
40代の子3人シングルマザーが、
子育てや人間関係のモヤモヤ・イライラを
うまく活用する術を身につけ、
自分で自分をごきげんにし、
楽に軽やかに生きられるようになった話。