美文字が健康法！？

立ち上がると辛いその腰痛。

治したくありませんか？？

こんにちは。

SEIです。

あなたが普段正しい姿勢で座ることができていますか？

「正しい姿勢なんて疲れるだけ。」

そんな風に思っていませんか？

実は

正しい姿勢は一番負担がかからない姿勢なんです。

正しい姿勢というのは骨と筋肉に余分な負担がかからないものであり、逆に悪い姿勢は体のどこか一部に負担をかけてしまうものなんです。

だから悪い姿勢のまま座り続けると立ち上がった時に足や腰が痛くなるわけです。

正しい姿勢は疲れるというのはただ慣れていないだけで、慣れていないことに対してあなたが疲れているだけなんです。

いつもやっている仕事はサラサラっと進めることができるのに、慣れない仕事をして終わったらどっと疲れることありませんか？

それと同じことなんです。

美文字。

美文字を書くためには正しい姿勢、美しい姿勢が大切です。

文字を書くときは骨盤を立てるというイメージでまっすぐに座ってください。

正しく座ることも美文字に繋がる方法の一つです。

歪んだ姿勢は文字も歪むこと間違いなしです。

美文字を書く人は能力からではなく姿勢から美しいんです。

負担がかからない正しい姿勢は腰痛になりにくい体にしてくれます。

つまり

美文字は健康法

なんです。

でも誰もがいきなり正しい姿勢でい続けようとするのはきついし、大変なことです。

そう思う人は下や背中にクッションをおいてみたり、時々立ち上がったりして一工夫を加えることがいいかもしれません。

あなたも美文字で辛い腰痛を改善しましょう！

SEI

どうにかならないかと思いませんか？