おはようございます
あおやまびじん国分寺店
チーフビューティコンサルタント
加納智美です
私。一昨日から…
ランニング始めました
始めようと
ずっとずぅーっと思ってたことなんです
『よし
運動して身体作りしよ』
運動して身体作りしよ』と気合いは十分。
…………。
でもなぁ…
忙しいし…明日にしよっかな
やっぱりキモチを入れ替えて。
『今日から
運動始めて筋肉つけて
しなやかBodyを手にいれるぞ
』
』…………。
でもなぁ…。
今日は疲れたし、また今度やろっかな
なぁーんて言い訳オンパレードで、
なかなかやり始められず…
これじゃいかーん
と心新たに。
重いお尻をググッとあげて、
ランニングstartしました
ランニングって言っても。。
身体を慣らすために
ウォーキング➡ランニング➡ウォーキング
ってのの、繰り返し
ムリをせず、少しずつ
これ大事。やろうと決意したら
みんな最初から飛ばしまくっちゃう
『よっしゃー
ランニング1時間やる！！』
みたいな。。。
……。
何もやってないんだから、
それは無茶しすぎ
と私は思う。
徐々にでOK
少しずつ身体慣らしていって
出来るようになったら
ハードにしていけば
そんな感じで。
身体作りを自分自身がしようって
決めましたよ
一緒にランニングする仲間
大募集
笑
笑
こちらから予約も出来ます。
って
