そろそろ始めないといけないのは
ダイエット!!
コロナになって、通っていたジムをやめ
半年ほどは、体重も変わらず
大丈夫じゃん♪って思っていましたが
体重って、じわじわと増えていくんですよね~![]()
マックスまで、あと2キロにせまってきています![]()
ジムに通っていたときは
お金を払っていたので、「行かなきゃもったいない」ですからね。
週に2、3回は、ちゃんと運動をしていたのに
最近は、ほんと何もしていない。。
のに・・・・
食欲は増していて、しかも、なぜだか糖質をよく食べているような^^;
わかっているはずなのに
運動して、食事を上手に調整すれば瘦せられる。。
今は、YouTubeにも、たくさん情報があるから
必要なのは、【やる気】だけ!!
さて、どこで、どこから、やる気スイッチを押すべきか。。。


👆 これも、座ってテレビを見ながら、ぴょんぴょんするだけで
痩せられると、何かの番組で話してて
すぐに買ったのに、未だ箱の中^^;
誰かに背中を押してほしい。
いやいや・・
自分で決心しなきゃね!!
よし、明日から![]()
明日から![]()
明日から![]()
できるのか?わたし😅
今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました![]()
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