アキレス腱が痛い。
9/17 土 164分LSD 自宅から柴又帝釈天往復 23.8k
GoogleMAPで見ると意外に近いので帝釈天まで行ってみた。
アキレス腱が痛いので、脹脛の筋肉を使用しない走り方でゆっくりいきました。
荒川河川敷東側よりスカイツリー。
柴又帝釈天
帰り道は江戸川より。
9/18 日 90分JOG 葛西臨海公園
今日も、脹脛を使わないで用心して走る。いいリズムで走れました。
中川より。富士山が見えました。
葛西臨海公園の観覧車。
暑すぎです。葛西臨海公園はたくさんファミリーが来ていました。
