今シーズンの初フルレースでした。
タイムは、2時間58分23秒で初サブスリー達成です。スタートしての1kは5分、その後は3時間ペースをしっかり守りました。30kで右ハムが張り出し、ダメかと思いましたが、腕振りでカバーして行き、ラスト1kは3分48秒で走れました。
30k以降でビルドアップしていく最高のパフォーマンスを発揮できたので、かなり脚の疲労があります。
左足底のつま先部は、痺れと痛みがあり、右ハムはパンパンです。
昨日、整体へ行ってマッサージもやってきました。
今週の火、水、木は30分～40分のjog。5,6kです。
大田原マラソン参加後は、那須塩原に宿泊して観光してきました。久々で楽しかったです。
もみじ大橋。
ホテルの夕食。
レモン牛乳GET。
